31.05.06
22:46
Ся 108 кила съм.Ходя на фитнес от 3 месеца.
Каква трябва да ми е тренировката за да сваля няколко кила и да ги направя на мускул.
За сега тренирам:
гърди бицепс
рамо врат кардио
гръб трицепс
и корем в домашни условия
И значи за Корема какво да правя за да го постегна и да го намаля.
Кат на Митио Крика да стане.
31.05.06
23:03
#1
[quote author=“Maksim”]Ся 108 кила съм.Ходя на фитнес от 3 месеца.
Каква трябва да ми е тренировката за да сваля няколко кила и да ги направя на мускул.
За сега тренирам:
гърди бицепс
рамо врат кардио
гръб трицепс
и корем в домашни условия
И значи за Корема какво да правя за да го постегна и да го намаля.
Кат на Митио Крика да стане.
Спри фитнеса качи още кг,пострижи се гола глава и си земи един голф с черни стъкла
01.06.06
00:22
#3
[quote author=“Maksim”]Ся 108 кила съм.Ходя на фитнес от 3 месеца.
Каква трябва да ми е тренировката за да сваля няколко кила и да ги направя на мускул.
За сега тренирам:
гърди бицепс
рамо врат кардио
гръб трицепс
и корем в домашни условия
И значи за Корема какво да правя за да го постегна и да го намаля.
Кат на Митио Крика да стане.
Приятел, мутрите вече не са на мода. :wink:
А относно Кг. да свалиш си вземи л-карнитин и включи кардио в трена си.
Да, да... не са на мода. Не го слушай ти това заключение.
Та значи - за да станеш мутра - кво ти требе. :shock:
Тренираш яко за ръце и за гръб. Ако можеш и врата да го оправиш да стане , ще е добре.
И скиф сега - врат голям, колкото може по добре
Гръб - като гардероб
Ръка - като дирек
Корем - като бойлера у вас ( по често се сравнявай с бойлера )
Крака - като две сухи съчки ( по възможност криви ) ръгнати в задника ти.
И всичко е ОК.
Ако не си достатъчно тъпичък - просто пускай щангата кога тренираш отвреме на време да пада на главата ти. :idea:
И етооооо- супер мутра си. :wink: Дерзай и да не ти пука, другите кво говорят.
Нали си мутра и от нищо не ти пука. :evil:
01.06.06
14:59
#6
Ако искаш наистина да си мутра в наши дни, си купи един Джип мерцедес Г класата - от тия ръбестите с тъмни стъкла, вземи си един костюм марков-черен , ама да ти отива, златем ланез и златен марков часовни.
Един пистолет с заглушител./и още един за всеки случай/
и си готов за модермната мутра, тея където ти ги говорят по-горе са мутрите от 93-97 минало е тяхното време вече , аийде със здраве :D
Оффтопик :oops:
Искрено сори Mr_Muskul, но какъвто въпросът - такъв и отговора!
Нема проблем да бъде заличено това което не става за тук :o
[quote author=“daddy”]Оффтопик :oops:
Искрено сори Mr_Muskul, но какъвто въпросът - такъв и отговора!
Нема проблем да бъде заличено това което не става за тук :o
Всъщност си прав. Темата се изчерпа, ако авторът и иска по-добри отговори моля да пусне нова тема с конкретни въпроси.