Царевицата

Доста отдавна когато някой спомене сладката царевица и всички започват да коментират,че била ужасно калорична,с много въглехидрати, нямало вариант да се включи в НВД ,защото не било удачно и т.н. Днес се загледах в кутията на CLEVER и видях следните числа на 100г : 101ккал , въглех 20г(20% както и да го гледаме).
Покрай всички тия коментари много се бях отдръпнал от тоя продукт но сега мисля да го включа с по 200г на ден спокойно.
Какво мислите: Има ли място царевицата в НВД?

Ако се яде сутрин или до обяд... когато на човек му трябват въглехидратите. 
Не си писал мазнините колко са. Ако са малко, яж.  :wink:

Ммда, явно като се консервира намалят въглехидратите :)
http://nutritiondata.com/facts-B00001-01c20ly.html
А сурова е 65gr carbs.
Въпроса е какъв тип въглехидрат е и какви подсладители за използвали.

Абе 1път в седмицата няма да навреди.