06.09.04
20:07
moje li nqkoi da mi izgotvi xranitelen rejim za svalqne na maznini za edin mesets?
az sum 1.89cm 100kg na 18godini.
Преместена тема!
Пиши на кирилица!
vanisher
07.09.04
01:04
#1
За сваляне на колко килограма за един месец?
Тренировка ще има ли някаква?
za 1 mesets mejdu 10 i 5kg kolkoto yspeia 6te treniram vsi4ko vsiaka 4ast ot tqloto vkluchitelno mislq da ticham 2 puti v sedmitsata
07.09.04
17:29
#3
westsa ми аз честно да ти кажа сопред мен за един месец може да свалиш ама после като спреш както казваш да бягаш и да тренираш не мислиш ли че усилията ти ще бъдат обезмислени???