Коментари към "вашите снимки" ТУК!

Тялото ми на снимката не е нищо особено - стига да имах достатъчно воля, амбиция и упоритост, можеше и много по-добре да е :cry: !
Там съм с неповече от 44 ръка и 120 гръдна обиколка - това е долу-горе нищо! Ама все пак за краткото време, което отделих за подготовката тогава - няма как да не съм доволен!
Ако започна да тренирам пак, ще си направя снимки преди и след, за да покажа какво може да се постигне и без стероиди, без добра генетика, за кратко време, но с много упоритост!

А как реши ,че е без добра генетика? :D

Ха,ти имаш генетика та летиш :)

Нещо за моята ръка няма л ида кажете?
ПП:На 14 съм.  :?

Според мене е добре за на 14 годишен имаш много добро рамо нещо корема малко мазничък ми се струва ;)

Аха.
А за корема все пак и трупам маса сега.Просто в случая не е стегнат. :wink:
На кво да наблеган на гърди сигурно. :lol:

Единприятел на вьпроса ми ” на какво да наблегна ”  ми каза ” наблядай на всичко ”
:)

Коко,наистина си постиглан доста добра форма,човече,браво!Нз какви са ти целите,но моето скромно и лично мнение е да продължаваш в същия дух и да качиш още малко маса и ще изглеждаш просто перфектно:)Имаш добре генетика според мен:)

Наско-за 14 години нз просто си перфектен(ест трябва още дсота маса ама ти си знаеш де:)”бързата работа срам за майстора”:)Малко трябва да се разшириш в раменете ми се струва..грубчета и така:)По-здрави

[quote author=“Relaxa”]Коко,наистина си постиглан доста добра форма,човече,браво!Нз какви са ти целите,но моето скромно и лично мнение е да продължаваш в същия дух и да качиш още малко маса и ще изглеждаш просто перфектно:)Имаш добре генетика според мен:)

Наско-за 14 години нз просто си перфектен(ест трябва още дсота маса ама ти си знаеш де:)”бързата работа срам за майстора”:)Малко трябва да се разшириш в раменете ми се струва..грубчета и така:)По-здрави

Това за гърба не идва ли с годините или да правя някакви упражнения, я препоръчай.

Браво Коко много добро тяло си изградил !Продължавай все така !

Успех.

[quote author=“Nask0`”][quote author=“Relaxa”]Коко,наистина си постиглан доста добра форма,човече,браво!Нз какви са ти целите,но моето скромно и лично мнение е да продължаваш в същия дух и да качиш още малко маса и ще изглеждаш просто перфектно:)Имаш добре генетика според мен:)

Наско-за 14 години нз просто си перфектен(ест трябва още дсота маса ама ти си знаеш де:)”бързата работа срам за майстора”:)Малко трябва да се разшириш в раменете ми се струва..грубчета и така:)По-здрави

Това за гърба не идва ли с годините или да правя някакви упражнения, я препоръчай.

Ами може да разгледаш има няколко теми като тази http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15361&highlight=%F0%E0%E7%F8%E8%F0%FF%E2%E0%ED%E5
Има доста дискусии,може да ти помогнат.Но според мен прави набирания с широк хват(според моето скромно мнение:)

relaxa wolf_
Благодаря.
Какви цели ли? Еммм вече фитнеса ми е хоби,нямам някака цел. Може би поддържам само формата.

[quote author=“KoKo_8910”]relaxa wolf_
Благодаря.
Какви цели ли? Еммм вече фитнеса ми е хоби,нямам някака цел. Може би поддържам само формата.

ае гърдите не са ти подсечени добре!Смисъл сттоят повече като с гинекомастия от колкот нормални!Гърба ти бива макар че според мене не е толкоз широк,по скоро ти е много тясна талията!Раката ти незнам колко е но може и доста поиче!Ами тва е от мене!И все пак много добре!На колко си?

Коко имаш невероятен гръб батка и искрено ти завиждам за него.Браво и успех за напред.

Br1ng3r - имаш напредък - браво. Ама гурдите ти куцат. :wink:

Kao браво много добре - постарал си се. Пусни обаче една снимка как изглеждаш цялостно.

Нарочно не си пуснах цялостна снимка... имам още малко да доизчистя и тогава... да оформя плочките както се казва... пък и този апарат нещо не прави добре снимките... по-натам ще направя по-добра сесия... искам и малко тен да хвана че съм адски бял, но по натам сега няма време  ;)

P.S. Добавих снимки и на гърба, макар да го считам за най-слабата ми муск. група...

Браво Као супер си .Много добър релеф си постигнал  :)

@Kao твоето тяло ми стана любимото сред форумците  :P :P

NRG52. имаш доооста да поорелефяваш, засега-добре ;)

као: луд си 8)

Као много добро тяло особенно като за фен и любител ( не състезател) на този спорт.Добра сепарация забелязвам чудесен релеф особенно в горната част на тялото което е много добре понеже всички знаем, че е трудно да се поддържа мускулесто и релефно тяло.За мен така трябва да изглеждат всички инструктори по фитнес залите особенно тези които работят в по-реномираните такива.

као, оценявам труда ти , но според мен има още нужда за релеф, особено покрай трицепса, рамото, за останалата част от незнам защото не се вижда- но евала, поздравления :)

А за мене нещо коментарче.Нещо се заблуждавам че съм напрайл “толкова” за 2 месеца  я мижте вие и кажете по добре

Евала!Страхотно тяло

[quote author=“zixs”]као, оценявам труда ти , но според мен има още нужда за релеф, особено покрай трицепса, рамото, за останалата част от незнам защото не се вижда- но евала, поздравления :)

:shock:  :shock:  :shock:

за не състезател повече релеф и сепарация, особено на трицепса незнам накъде..
Као постигнал си харомонично и добре развито тяло, евала!

Аз да ви кажа че дори и на снимкате да намирате някви кусори,на живо сичко изглежда супер...и релеф и маса си има и сичко,обаче W-образния му прасец най ме кефи :D ,абе като цяло си е много симетричен,само не знам защо не си снима гърба,сигурно се срамува :P ,въпреки че му е много здрав

[quote author=“InDaHEad”]Аз да ви кажа че дори и на снимкате да намирате някви кусори,на живо сичко изглежда супер...и релеф и маса си има и сичко,обаче W-образния му прасец най ме кефи :D ,абе като цяло си е много симетричен,само не знам защо не си снима гърба,сигурно се срамува :P ,въпреки че му е много здрав

Снимал го е що? На втората страница е...
Браво Као, в много добра форма си. И релефа е добър, и симетрията, и масата.

Прасците нещо не ми харесват, прекалено е къс мускула-вероятно в резултат на малко повторения и много килограми.

Сравнявам ги с моите, които са  доста издължени (в резултат на плуването) и ми харесват много :)

Но всяко тяло се развива различно, зависи и от вида на тренировката и тн :)

[quote author=“zixs”]Прасците нещо не ми харесват, прекалено е къс мускула-вероятно в резултат на малко повторения и много килограми.

Сравнявам ги с моите, които са  доста издължени (в резултат на плуването) и ми харесват много :)

Но всяко тяло се развива различно, зависи и от вида на тренировката и тн :)

хахахаха хахахаха
човек трудно може да си смени структурата на мускулите и мястото от където започват, пък било то и с плуване :wink:
а иначе може и  да е нормално всеки да харесва себе си и нещо по- различно да го смята за странно и не добро.. незнам..

btw: половината БГ културисти мечтаят за такъв пръсец..

[quote author=“zixs”]Прасците нещо не ми харесват, прекалено е къс мускула-вероятно в резултат на малко повторения и много килограми.

Сравнявам ги с моите, които са  доста издължени (в резултат на плуването) и ми харесват много :)

Но всяко тяло се развива различно, зависи и от вида на тренировката и тн :)

Не знам човек - специално трицепса ми е доста релефен, не знам може на снимките да не изглежда така но няма никакви мазнини по-него...
Пък за прасеца - той ми е най-силна мускулна група - а и никога не съм го тренирал с големи тежести - основно спринтове и повдигания на 1 крак... аз крака мн рядко тренирам - 1 път на няколко месеца, но играя футбол редовно (бивш) футболист съм и затова прасеца ми е високо, но аз така го харесвам и искам :) Иначе да поясня че стероиди не съм употребявал никога... само хранителни добавки, макар и на скъпи марки... всеки месец пия средно по 2-3 кила Оптимум 100% Уей + здраво хранене :)

Благодаря на всички за коментарите, наистина ми коства лишения постигането на това, но се свиква с времето :)

KoKo_8910 написа:
relaxa wolf_
Благодаря.
Какви цели ли? Еммм вече фитнеса ми е хоби,нямам някака цел. Може би поддържам само формата.

ае гърдите не са ти подсечени добре!Смисъл сттоят повече като с гинекомастия от колкот нормални!Гърба ти бива макар че според мене не е толкоз широк,по скоро ти е много тясна талията!Раката ти незнам колко е но може и доста поиче!Ами тва е от мене!И все пак много добре!На колко си?

Прав си долната част на гърдите ми куца, доста и то.Според мен талията си е нормална и си харесвам гърба.Ръката ми е 37см студена и 39 нацепена, но повече не искам, пък и като гледам не мога. Още не съм навършил 17.

kao, ми гърди мъжки пълни с въшки щто няма на снимките?  :D

Щото още не съм извадил пресата както трябва и не искам да се показвам с мазнини по корема :) притеснителен съм... пък и има момичета във форума... макар че не видях нито едно дамско мнение във темата с коментари към снимките :)

Браво као браво

[quote author=“Bo$$alini”]http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=bii.jpg

http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=ghjp.jpg
Ето две снимки от мене на тях съм малък , но за сметка на това мазен :lol:  :lol:
Така е като не съм тренирал от 3 мес. и само на банички го карам!

На 2рата снимка в далечината са вижда един изклиучително надарен буилдър може би кандидат за мистър Олимпия,с зашеметяваша преса!
иначе на Боссалини наи ми хареса раката му другото не е кое знае какво!

Добре бе Босалини,харесва ми силуета ти!

босалини мн готино горно тяло ама кракта напро като ги видях ...
лоша работа :)

Као сам го виждал и на живо и просто нямам думи
перфектно съчетание на мускули и релеф,симетрията е превъзходна
абе тяло-мечта с една дума

да, добре развито тяло.
Браво, Као