Здравословен начин на хранене + ВВД?

Дали може да се съчетават двете? В смисъл, чувал съм за тази програма на д-р Емилова. Тя застъпваше идеята, че за здравословното хранене е нужно да се поемат примерно въглехидрати от различен тип храни по различно време. Т.е. не е хубаво да ядеш хляб с ориз и картофи, сирене с картофи и т.н. Какво мислите по въпроса? Нужно ли е един атлет, на който със сигурност му трябва здравословен начин на живот, да спазва този тип хранене, като го съчетава със своята диета? Или тренировките в залата “омекотяват” негативното действие на смесването на храните?

Нищо не ти схванах от въпроса!
ВВД може да е напълно здравословен режим.
Това за смесването на храните е доста условно. Бих ти препоръчал единствено да избягваш смесването на мазнини и въглехидрати на едно ядене.
Не го мисли толкова, просто се храни с качествени и чисти храни, и  няма да имаш проблем от здравословна гледна точка ;).

искаш да кажеш ,че културистите не се хранят здравословно?
:?:

[quote author=“bgtrener”]искаш да кажеш ,че културистите не се хранят здравословно?
:?:

Тези които тренират за здраве да, но един културист особено при НВД изяжда всеки ден по над 1кг месо, това едва ли е много здравословно :roll: ?!