19.06.06
14:55
Като ходиш на фитнес и на плуване може ли да спадаш от басеина в смисал 1 приятел ми каза че като ходиш на басеин спадаш ? верно ли е? то според мен не може така да спадаш ама се пак да питам
19.06.06
15:34
#1
Трябва да се храниш повече ако искаш да ходиш на фитнес и на плуване
Иначе плуването рзвива много добре рамената и гьрба
[quote author=“twista”]плуването рзвива много добре рамената и гьрба
бих казал, че развива доста повече...
19.06.06
17:08
#3
[quote author=“m0nst3r”][quote author=“twista”]плуването рзвива много добре рамената и гьрба
бих казал, че развива доста повече...
откакто се помня са ми казвали че плуването развива мускулатурата, ама да ви кажа честно са кат се замисля маи..нищо не развива..да сте видели мускулест плувец?просто има атлетично тяло,което някои, които ходи на фитнес го постига за 5 месеца..Пък и плувците,особено състезателите, прекарват бая време във фитнеса, така че това също може да ви подлъже.Иначе че развива сърцето и дробовете е безспорно.
Пич, всичко е в яденето.Яж много и няма да спаднеш,ако ще деня ти да почва с тичане,после с плуване,после фитнес и накрая с аикидо.Имаше едно предаване по AXN “Eckochallenge” маи се казваше..дет се състезават като отбори в некви планини,реки,карат колела и т.н.,е гледах друго предаване за това как се подготвят състезателите и на ден приемаха по 7000ккал,а програмата им беше нещо от типа на :тичане,фитнес,колела,плуване,гребане,пак колела и т.н. и това всичко се редуваше всеки ден,в продължение поне на 2 месеца (за да влзенат във форма),иначе друг въпрос, че хората сигурно се занимават с такива ми ти работи от по 20 години.
Мойта програма е .. ( Тренирам модерен петобой )
9.00 Тичане (4-6 КМ)
14.00 Стрелба
16.00 Плуване
19.00 Фитнес
[quote author=“root”]Мойта програма е .. ( Тренирам модерен петобой )
9.00 Тичане (4-6 КМ)
14.00 Стрелба
16.00 Плуване
19.00 Фитнес
Малко е тежичко това за човека който пита не мислиш ли :?: :wink:
Иначе плуването е ПЕРФЕКТНО в съчетание с фитнес. Едно добро хранене и МНОООГО бавни въглехидрати в деня с плуване, както и яко бързи след плуване и просто работата е един път.
Плуването не е толкова полезно за мускулите колкото за ... бе какво да говорим , плуването е перфектния спорт за физиката. Единственото което мен ме смущава е, че се налага дишане само през устата, което принципно не е добре...
Аз казвам каква е мойта програма :D А какво пречи дишането през устата :?: :oops:
19.06.06
23:50
#7
да ти имам притесненията :wink:
20.06.06
22:17
#8
за мен фитнес+плуване е най добрата комбинация :D
20.06.06
22:52
#9
ФИТНЕС + SEX = РОНИ КОЛМАН (аз) :lol: :lol: :lol: уаххХаХУАхах :P