02.09.04
15:54
Zdraveite ,
na 23 godini sam
treniram ot mnogo godini sas prekasvaniq.
poslednata edna godina lekuvam astma i ne sam treniral seriozno.
kato pozachetoh informaciite za lekarstvata koito vzimam se okaza che
otgore do dolu stava duma za kortiko steroidi.
Kak vliqqt te na trenirovkata i kato cqlo izobshto kakvo da se imam predvid.
ot skoro zapochnah pak da treniram seriozno zashtoto
bqh mnogo zle sas astmata i me pochnaha sas edin kup lekarstva.
Flosteron injekcii, prednizolon, Seretide..
sega sam po dobre i iskam da si varna formata i da pozaqkna
Trqbwa li specialno da se ima vav predvid towa ili si treniram kakto si znam.
Vsqkakvi teorii izchetoh i gluposti… govorim za medikamenti… a ne za bonboni.
08.09.04
18:22
#1
TheChaos ... братле чесно да ти кажа за първи път ги чувам тея неща...не мога да ти помогна..пък и като гледам никой не е постнал мнение явно на никой не му е ясна тая материя..sorry.. :cry:
[quote author=“TheChaos”]Zdraveite ,
na 23 godini sam
treniram ot mnogo godini sas prekasvaniq.
poslednata edna godina lekuvam astma i ne sam treniral seriozno.
kato pozachetoh informaciite za lekarstvata koito vzimam se okaza che
otgore do dolu stava duma za kortiko steroidi.
Kak vliqqt te na trenirovkata i kato cqlo izobshto kakvo da se imam predvid.
ot skoro zapochnah pak da treniram seriozno zashtoto
bqh mnogo zle sas astmata i me pochnaha sas edin kup lekarstva.
Flosteron injekcii, prednizolon, Seretide..
sega sam po dobre i iskam da si varna formata i da pozaqkna
Trqbwa li specialno da se ima vav predvid towa ili si treniram kakto si znam.
Vsqkakvi teorii izchetoh i gluposti… govorim za medikamenti… a ne za bonboni.
Значи братле кортикостероидите са обратното на анаболните стероиди. Кортикостероидите разграздащ мускулите. За тва е трудно да съчетаваш тренировките със лекарствата. Сестрами страдаше от астма. Та докато не се доизлекуваш да си заздравиш имуната система не тренираи много яко. Якия биологичен стрес от тренировките само зле щети влияе. Тъкаче тренираи но по леко и около тебе да няма прах.
по-здрави
Mersi za otgovora.
попрочетох малко
преднизон, преднизолон == кортизол
което е враг на културиста
“Cortisol not only promotes weight gain, but it can also affect where you put on the weight. Doctors have shown that stress and elevated cortisol tend to cause fat deposition in the abdominal area rather than in the hips. This fat deposition has been referred to as “toxic fat” since abdominal fat deposition is strongly correlated with the development of cadiovascular disease including heart attacks and strokes.”
Е затова имам предвид и в друг пост че трупам мазнина на корема и
със невероятна скорост качвам и свалям килограми. (5кг за седмица)
явно аеробните тренировки са абсолютно задалжителни и диета
яка за постоянно.. щото заради тапите лекарства трупам мазнината..
Поздрави..