Бирата

та въпроса ми е следния:
какво е отношението (Ако има такова) на 2-3 бири след тренировка..пречи ,помага или няма значение?
и почвам да са дразня никои не пише  :(

аве избягвай я бирата :) и не мисля че какъвто и да е алкохол след трен щи са отрази ок, по друго време може по може ама изключено след тренировка!!!

Според мен бирата няма толкова отрицателно влияние в/у тренировките(особено като водката),ама след тренировка определено не трябва да се пие.Иначе в ден в които не тренираш може ама всичко с мярка-нали така?  :)

Не ти я препоръчвам след тренировка. Тогава всичко в тялото е насочен в цел възстановяване, а алкохола е клетъчна отрова. Черният ти дроб ще трябва да отделя време за опаковане на токсина и обезвреждането му, бъбреците ще филтрират напразен ход, газираното ще дразни лигавицата на стомаха забавяйки смилането на храната.

мерси за мненията хора..малко се позабавихте но утговорихте.
special thanks на image..мн ги разбираш маи може да са разчита на теб .

ако си carb-conscious като мен хич и няма да я пиеш =]
това ми е любимото питие наравно с виното, но съм спрял бирата 100% =[
позволявам си по 1 чаша червено каберне вечер и това е =[
приятелите, които са свикнали да ме виждат да си поръчвам бира с водка се дзверят...

какво е това carb-conscious

carb-conscious е нещо като в онзи гаден виц, дето в Судан рекламата на тик-так не била “само 2 калории”, а “цели 2 калории”. Та така, carb-conscious хората, не казват “само 2 гр. въглехидрати”, а “цели 2 гр. въглехидрати”. В Америка, low-carb диетите са не само всеобща мания, а и доста солидна индустрия.

дам =] и има сума храни с етикетче “Atkins Friendly” и т.н. =]
ами нормално - сега там пак има бум на неговия метод, особено при положение, че поддръжници на неговата диета са любимците на Америка Jennifer Aniston и мъжа и Brad Pitt… щом Брад пит сваля килограми с аткинс, какво му остава на средостатистическия 150 килограмов америкацец освен да започне да си купува храни с етикетче “аткинс френдли” понеже и без това го мързи да чете много по темата =]

е не съм “вманиячен”, но съм conscious =] примерно ако целта е под 20 грама carbs на ден, няма да пия бира например...

абе “само 2 грама”, анма обикновено е “само 2 грама на 100 грама” =)
пък аз по принцип пиех по 6 бири на вечер... което си е 3000 грама =]

anyway, оправдавах се, че не съм вманиячен, а само conscious =]
(+ наистина малко съм се вманиячил да сваля килограми напоследак и затова)

така е в US продават low-carb пица, шоколад, сладолед и какво ли още не. Leo, не се оправдавай  :D , нвд-то е хубаво нещо когато се налага да чистиш, просто не трябва съвсем да се вманиачва човек.

Това дето ги пишете са глупости, тези ne76ta и там са само в специализираните магазини
аз съм бил там и знам как е, не напразно са втората най дебела нация след австралия, яде се масово само лайна там, щото хубавата храна е скъпа
а тая нисковъглехидратна диета така я оплюха преди три месеца и показаха какви ли не кофти старани и потърпев6и, че според мен, е пълна простотия, ама както и да е, биричка след тренировка в никаккв смисъл, а и въобще не, 500 мл бира са 500 калории, смятай за какво става въпрос, а и една бира се изчиства напълно от организма за 3 дена.
Стан

братле, всеки може да оплюе всичко.
ожеш да намериш и изследвания, които оплюват и витамин С и зеленчуци и зелен чай едва ли не...
този режим не са го оплюли тази година, а още през седемдесетте примерно (когато е имало и смъртни случаи, но те, както казва един български специалист са “от глупост”), но едно е някой да съчини разни “оригинални” изследвания, колкото да си защити PhD-то пред провинциалния американски университет, друго е да докаже нещо общовалидно за всички и всички да се отдръпнат от този режим...
с 1 дума - можеш да намериш scientific research, който подкрепя която и да е позиция, която искаш да заемеш... така че...

прав си, обаче така погледнато не трябва да се вярва на нищо което е изследвано и научено досега защото всичко продължава да се развива и всяко едно нещо от днес е утре вече неактуално, така че мен ако ме питате , по важно е да се намалят мазнините а не калориите които са жизненоважни за прекалено много неща в организма
Стан