Хр добавки

Верно ли е че хр. добавки убиват апетита :?:

Никак даже. Има специални като хуудия и фенилаланин, но те едва ли действат. Гейнър и протеин могат да те заситят за половин час, но добавките не убиват апетита.

Не искам да споря с никой, но съм пробвал и знам, че не всички, но някои гейнъри убиват апетита за много повече от половин час :idea:

Разбира се,че засищат гейнърите нали съдържат повече въглехидрати.

[quote author=“Go6kU”]Не искам да споря с никой, но съм пробвал и знам, че не всички, но някои гейнъри убиват апетита за много повече от половин час :idea:

Е и аз ако бодна 150гр гейнер ще ме засити за повече от половин час.

И аз доста работи съм пробвал, вервай ми  :wink:  Ако вземеш нормална доза от 30 грама залъгваш гълтателния апарат и подтискаш глада, но за доста кратък период. Иначе щяхме да отслабваме от протеините нали :)

при мен- около 2 часа

Може би наистина зависи от организма, защото и мен нормалната доза ме засища за около 2 часа :!:

Първо хапваш и след това пиеш гейнера. Иначе няма начин да не ти “убие” апетита, ако го приемеш преди ядене... Все пак това са въглехидрати.

1 доза гейнер въобще не е 30гр...