24.06.06
22:23
Може ли след трен да се яде шоколад(не съм на НВД)
24.06.06
22:54
#1
Е добре не си на нвд ама пак ще омазняваш и за какво ти е шоколад след трен
24.06.06
23:05
#2
Може, но не е най-добир вариант да след трен да хапваш предимно захар. Глюкоза/декстроза е класика. :wink:
24.06.06
23:46
#4
Вземи си детска Milka с декстроза (не щото е с декстроза, ами защото е най-вкусна) :wink:
а така блъскайте се с прости захари и “празни” калории преди трен...
защо примерно не пробваш - 1 купа овес с 1,2 лъжици мед 2 часа преди трен и след тренировка 2 банана с протеин поне знаеш че ядеш чиста храна със всичките и витамини минерали и тем подобни вътре а не просто захар...
06.07.06
23:06
#6
щото по вкусно от шоколад нема :P
06.07.06
23:51
#7
[quote author=“manson”]Вземи си детска Milka с декстроза (не щото е с декстроза, ами защото е най-вкусна) :wink:
С всички крайници подкрепям това !!! :lol:
[quote author=“sideways”][quote author=“manson”]Вземи си детска Milka с декстроза (не щото е с декстроза, ами защото е най-вкусна) :wink:
С всички крайници подкрепям това !!! :lol:
и аз
11.07.06
16:51
#9
разбира се! много си е добре ама трябва и някакъв протеин!
http://bgtrener.info/?page_id=90
12.07.06
01:06
#10
[quote author=“SpiRTeR”]а така блъскайте се с прости захари и “празни” калории преди трен...
Не четеш правилно въпроса.Човека пише след трен
Да може .Даже е много добре.Шоколада има съставка която подобрява настроението и чувството за щастие /подобно след секс/така че е много готино./наскоро четох кое е по голям кеф шоколада или секса/Е спечели секса :D
12.07.06
11:54
#11
[quote author=“realityman”][quote author=“SpiRTeR”]а така блъскайте се с прости захари и “празни” калории преди трен...
Не четеш правилно въпроса.Човека пише след трен
Да може .Даже е много добре.Шоколада има съставка която подобрява настроението и чувството за щастие /подобно след секс/така че е много готино./наскоро четох кое е по голям кеф шоколада или секса/Е спечели секса :D
кофеин, тирамин и фенилаланин. Тези съставки имат подобно на амфитамин действие но много-много по слабо