"Обущарски" гръден кош - Как да го коригирам?

Здравейте. Преди доста време бях писал една тема за съвет понеже имах  едно разстояние от 5-6 см между левия и десния гръден мускул. Сега вече поразпитах и научих точното му име. Искам да попитам има ли хора във форума които имат такъв дефект и как са го “поправили” ако са успели. Казаха ми че упражненията за по-голям гръден кош като плуването можели да помогнат обаче се съмнявам понеже при поемане на въздух това разстояние малко се увеличава. Всякакви мнения и съвети са добре дошли.

Така не съм сигурен обаче мойто май е същото. Гръдната кост е хлътнала навътре и последните ребра отдолу изглеждат изпъкналии.Преди няколко години ми препоръчаха плуване и си ходих 2 години обаче нямаше особен ефект.От 2 месеца и нещо правя PULLOVER и така добре го усещам как натоварва точното място. Иначе тва не може да се оправи (вече е късно) но може да се прикрие с добра гръдна мускулатура.А иначе ми бяха препоръчали нещо подобно на PULLOVEр само че на земята и с два дъмпела. :D  
http://forum.bb-team.org/viewtopic.php?t=16736&highlight=%E3%F0%FA%E1%ED%E0%F7%ED%EE

Колко кг си на каква височина и горе-долу колко мазнини ?

Аз в момента съм 68кг 175см и не съм се мерил на уред обаче онлайн калкулаторите ме изкарват обикновено към 11-12% мазнини.

Ами за съжаление местата, където са захванати мускулите не могат да бъдат променени. Единственото решение е да понатрупаш повечко маса и със сигурност ще се подобри визуалния ефект.

Между другото забрих да кажа че в повечето случаи е генетично тва, но може и от рахит да се получи

Мерси и на двамата за мненията. Изглежда само фитнеса е решението и то донякъде.

pullover, иначе мое да пробаш тичане в баира,  една от вариантите е операция - краен вариант