Какво е потене ?

Здравейте
тренирам от горе долу 1 година без прекъсвания и винаги съм се чудел какво става при потенето ? В смисъл какво се гори, какво изчезва и т.н. Обяснявам си го, че така се регулира температурата в тялото, но освен това и че така се отделят и изхвърлят токсини. Ако може някъде да бъде описано по подробно и знае къде има, нека даде линк  :wink:

Тялото се самоохлажда чрез потенето.Когато температурата на тялото стане висока,организма привежда в действие потенето.Потенето е изхвърляне на течност от организма , която се изпарява а както знаем от физиката , всяка течност която се изпарява - охлажда околното пространство (принцип по който работи и хладилника).Чрез изпаряването на потта се охлажда тялото
Надявам се лекцията ми да ти е изяснила основното

Благодарим  8)

При потенето се отделят вода и соли , някой хора си мислят че когато човек се поти гори мазнини - това е голяма заблуда...

Потенето е признак че тялото се затопля...а както се знае за затоплянето се изхабява енергия...т.е. когато се свършат въглехидратите започва тялото да гори мазнините...освен това със съмото потене се отделят наи различни субстансии...

И ако не сте забелязали потта е някакси мазна :lol: , така че сред тия субстанции има и мазнини. :lol:

грешиш

Потене при тренировка означава-
+увеличина телесна температура
+ускоряване на метаболизма
+изхвърляне на подкожна вода
+изхвърляне на токсини и соли
+засилена секреция на епинефрин
+изгаряне на повече калопии от нармалното

всички тезе фактори свидетелстват за ускорен мастен метаболизъм. т.е ГОРЯТ СЕ МАЗНИНИ

грешиш

Потене при тренировка означава-
+увеличина телесна температура
+ускоряване на метаболизма
+изхвърляне на подкожна вода
+изхвърляне на токсини и соли
+засилена секреция на епинефрин
+изгаряне на повече калопии от нармалното

всички тезе фактори свидетелстват за ускорен мастен метаболизъм. т.е ГОРЯТ СЕ МАЗНИНИ

Ако зимата и лятото тренираш по 1 и същ начин и лятото се потиш, а зимата не, това какво означава?;]

Не си ли забелязал като си болен от нешо от сорта на 38-9 градуса температура като се потиш как за 2-3 дена зваляш 4-5 КГ ???

Не си ли забелязал като си болен от нешо от сорта на 38-9 градуса температура като се потиш как за 2-3 дена зваляш 4-5 КГ ???

Моя милост - пневмония - 9дена - 39градуса - свалени 9кг:cry:  - бързо се възстанових после :lol:

Не си ли забелязал като си болен от нешо от сорта на 38-9 градуса температура като се потиш как за 2-3 дена зваляш 4-5 КГ ???

Да, сваляш вода, а ако не ядеш сваляш и мускули, мазнини.... Общо взето е много тъпо да отслабваш с вируси :lol:  :lol:  :lol: Единствената роля на потенето е да охлажда тялото! Може да гориш мазнини и без да се потиш, а може и да се потиш обилно без да топиш мазнините :wink: .

Според мене това е смръдлива вода  :wink: