Млечен Протеин

Каква информация може да ми дадете за него ?

Бавноусвояем (за вечер или преди трен) и страшно скъп протеин.

по добре си земи суроватъчен протеин

[quote author=“DunevmotorSport”]по добре си земи суроватъчен протеин

Двата протеина не трябва да бъдат сравнявани.

[quote author=“Sportex”][quote author=“DunevmotorSport”]по добре си земи суроватъчен протеин

Двата протеина не трябва да бъдат сравнявани.

защото имат различна скорост на усвояване от организма а оттам и различно приложение(времево)

[quote author=“Sportex”][quote author=“DunevmotorSport”]по добре си земи суроватъчен протеин

Двата протеина не трябва да бъдат сравнявани.

Извинявам се за глупавото си изказване

a ако го пия и преди и след тренировка ?

[quote author=“Smiffy”]a ако го пия и преди и след тренировка ?

млечния ако го пиеш го пий 1-2часа преди трен и/или вечер преди лягане.

зависи от коя фирма си купуваш на ОN e Много скъп

зависи от коя фирма си купуваш на ОN e Много скъп

То на всички фирми е скъп с изключение на любимите ни Нутрим.Ако не те притеснява може да си вземеш суроватъчен протеин и вечер преди лягане да го пиеш с мляко.Не е като млечно-яйчен ама пак върши работа

по скоро казеин със сурватка, щото в млякото има лактоза и ако трябва да сме точни не е добре за преди лягане

е да и това също е добър вариант :wink: