09.08.06
15:26
Първо много съжелявам но съм от зала и нямам никво време да си потърся сам информация надявам се да ме разберете
Зел съм л карнитин на билгеим 60 капсулки и мисля да ги пия
не тренировъчен ден - сутрин след ставане и вечер преди лягане
тренировъчен ден - преди тренировка и вечер преди лягане
въпроса ми е като стана сутринта дали след закуска или преди закуска се приема ... и за вечерта същото дали след ядене или преди ядене ... и преди трен колко време и след тва може ли да ям нещо?
Нямам много кила за сваляне та мисля да пия само по 2 таблетки от по 500мг на ден... Мерси предварително :wink:
09.08.06
15:34
#2
тва съм го чел бе човек искам да ми каже някои а не да ми даваш линк :evil: