тренировка за изгаряне на мазнини

въпроса ми е следният фитнес маняци : трябва ли да се приема вода по време на тренировката за изгаряне на мазнините или по-добрия вариант е да се приема течен л-карнитин и вода да се приема само преди тренировката за да бъде оптимално топенето на мазнини

Задължително трябва да приемаш вода без значение дали сваляш или не. Освен това водата помага ако ползваш суплементи.

водата е важна особено ако взимаш някакъв фет бърнар спомага за по-бързото горене на мазнини

пий си вода, колкото искаш. ненужното се изпикава и толкоз. няма от какво да се притесняваш :wink: