Една лична цел

само от снимка е трудно да се прецени...

Тоз пич от снимката му е не повече от 37!Моита е 39 сега ако я стегна и ви я покажа ще кажете че е 40 и доста,така че....
Зависи от светлината ъгъла и т.н.
Все пак Рони колман е почнал финтесс-а с 43 см ръка,вие ако ся имате на 15 по 43 на 20 трая са ви 50 и нещо!
Аз немоа разбера за ко тренирате и кво очаквате!Немое ръката ви да расте кат гъба!
а и да има някои на 15 с 43 ръка ще е яко назобен таак че...
А ДА и друго въпросче:
Момчета как ги гокарвате тез ръце като трая да ядете на 2-3 часа а сте по полвин ден на даскало!

И да е 43 пич без да се убиждаш, грозно е. Нямаш нищо освен един огромен бицепс и просто седи идиотски.

Това колко пари се дават за добавки на месец не прави сериозният бодибилдър такъв. И аз съм давал по 300-350 лева на месец САМО за добавки, но това не ме прави по различен от който и да е.  :)

[quote author=“LuckyTeam”]Тоз пич от снимката му е не повече от 37!Моита е 39 сега ако я стегна и ви я покажа ще кажете че е 40 и доста,така че....
Зависи от светлината ъгъла и т.н.
Все пак Рони колман е почнал финтесс-а с 43 см ръка,вие ако ся имате на 15 по 43 на 20 трая са ви 50 и нещо!
Аз немоа разбера за ко тренирате и кво очаквате!Немое ръката ви да расте кат гъба!
а и да има някои на 15 с 43 ръка ще е яко назобен таак че...
А ДА и друго въпросче:
Момчета как ги гокарвате тез ръце като трая да ядете на 2-3 часа а сте по полвин ден на даскало!

1. Незнам какъв трябва да е човек,който на 43 ръка може да каже 37
2.Такъв .....  като теб най-малко може да ми дава оценка
3.Когато ходя на даскало винаги ям каквото трябва
4.Никога ама никога през живота си не съм взимал стероиди
5.Аз съм на 15години роден съм 1991.07.05 просто незнам защо да ви лъжа,и за възрастта си смея да твърдя,че изглеждам много добре(поне така казват тези които са ме виждали)
6.Гърдите ми са една от най-силните мускулни групи,просто на снимката изглеждат малки(признавам,че трицепсите ми изостават)то се и вижда
Но за огромно съжаление тове е в природата на българина...винаги ще има хора които да не признават труда и волята ти!!!

Такива цели не са ти от полза, не си поставяй такива цели не водят към добро

[quote author=“ASTOR”]Такива цели не са ти от полза, не си поставяй такива цели не водят към добро

Разбирам на къде биеш но споко....и аз не харесвам Валентино.Винаги съм се стремял да постигам всичко натурално.Просто веднъж докато разглеждах форума попаднах на темата на qk bik(който беше доста мазен) където казва че на 17 имал 50см ръка и това никак не ме учуди,за разлика от повечето във форума и тогава си поставих за цел да подобря неговия ,,рекорд” :wink:

Пусни по-големи снимки. И по възможност и на други мускулни групи.
Иначе - браво за постигнатото.

Ето на новия ми аватар ръката ми е около 35….така, че дали твойта е 43 е много спорно

сори, ама и на мен ми изглежда около 37-38…макар че много зависи колко си висок,колко ти е дълга ръката, начина на снимане и т.н но е макс. 40 см на тази снимка.Не че е малко де - поздравления!

Абе пич ти да не си от тея дето само ръка тренират? Няма гърди няма рамо - нищо само ръка. И ако даваш по 300 лв. само за това  :shock: . И понеже говориме за ръка моята е 42, но за сметка но това е в пъти по-релефна от твоята и изглежда по-голяма. Замисли се и над другите мускулни групи не всичко в тоя живот е големината на ръката  :wink: .

Не разбирам, защо продължавате с отяждането...искахте снимки, получихте си ги, явно пича не се опитва да ви прави на балами, при положение  че снимката е негова, а не виждам причина да не е.  :?
За разлика от много други, той поне предостави материали, които съответстват на приказките му.

Вие пък го обърнахте на “кой е по-по-най” и яко оплюване. :shock:

сега чета и гледам как сички критикувате момчето аз мисля че ръката му е възможно да е толкова
и на тези снимки не може да се прецени другите мускулни групи как му вървят . трябва да постне ясни снимки в цял ръст  просто , това е . иначе възможно е на 16 с 45-6 ръка не казвам че е не възможно естествено че ако тренира от 12 и то не насляпо и има генетичен потенциал може да го постигне . Замислете се колко от вас са пропиляли първите 6 месеца в залата лутане из уредите таже незнаейки какво тренират . Колко са знаели как да се хранят и по колко . И колко от вас са имали добра генетика и от какъв стар са започнали .
Има разлика дали започваш на 12 със необходимте хора които да те съветват подкрепата на родителите за храна и суплементи и преди това си трнеирал някакъв спорт и пак си ял пълноценна храна
И да започваш в пълна мъгла без да си си мърдал задника 12 години , цял ден си ял кроасани чипсове пържени филийки и мекици ... аз дори преди и плиешко не ядях ...
е аз почнах от 2 рия вариянт . и като видя какво съм постигнал за по малко от 2 години като първите няколко месеца нищо не знаех какво правя . МИсля че е напълно възможно .
А за пича който е на 20 и използва забранени медикаменти искам да му кажа че нищо не е в това тоя спорт не е зоб , не съм ползвал нямам и намерение да ползвам . Виждам че става и със собствени усилия диети и тн ...
нека момчето да постне скорошни снимки в цял ръст
бтв от къде си ? кой град ?
А на лъки тийм кав е проблема че ходи на даксало и е по половин ден там
аз на даскало си носвя 2 порции пиле с ориз ( 200 пиле 100 ориз ) и 1 път протеин , като си приготвям храната от предната вечер и си ям пак през 2 ,5 часа и в час съм ял :)

[quote author=“JiVk0”]
аз на даскало си носвя 2 порции пиле с ориз ( 200 пиле 100 ориз ) и 1 път протеин , като си приготвям храната от предната вечер и си ям пак през 2 ,5 часа и в час съм ял :)

Така е ,а ние пък имаме стол в нашто даскало и смятам да ям по-често там ,за да постигна тези 40 см.
А възрастните като са по-цял ден на работа те какво не ядът ли.

[quote author=“no fate”][quote author=“LuckyTeam”]Тоз пич от снимката му е не повече от 37!Моита е 39 сега ако я стегна и ви я покажа ще кажете че е 40 и доста,така че....
Зависи от светлината ъгъла и т.н.
Все пак Рони колман е почнал финтесс-а с 43 см ръка,вие ако ся имате на 15 по 43 на 20 трая са ви 50 и нещо!
Аз немоа разбера за ко тренирате и кво очаквате!Немое ръката ви да расте кат гъба!
а и да има някои на 15 с 43 ръка ще е яко назобен таак че...
А ДА и друго въпросче:
Момчета как ги гокарвате тез ръце като трая да ядете на 2-3 часа а сте по полвин ден на даскало!

1. Незнам какъв трябва да е човек,който на 43 ръка може да каже 37
2.Такъв .....  като теб най-малко може да ми дава оценка
3.Когато ходя на даскало винаги ям каквото трябва
4.Никога ама никога през живота си не съм взимал стероиди
5.Аз съм на 15години роден съм 1991.07.05 просто незнам защо да ви лъжа,и за възрастта си смея да твърдя,че изглеждам много добре(поне така казват тези които са ме виждали)
6.Гърдите ми са една от най-силните мускулни групи,просто на снимката изглеждат малки(признавам,че трицепсите ми изостават)то се и вижда
Но за огромно съжаление тове е в природата на българина...винаги ще има хора които да не признават труда и волята ти!!!

Ще ти кажа само едно нещо,само погледни аватара на ВАНИШЕРА твоита ръка е направо за цирка в сравнение с неговата,а мазна и пристината до тялото може да си я праиш огромна колкот си искаш,но повече от 37-38 НЕ ТИ Е НА БАС!
А  в Даскало кво ядеш би ли ми отговор,сигурно пилешко филенце и ориз си носиш в торбичка и на всеки 3 часа ядеш!Даже и в час да си си хапваш!
А тва за протеина вие сте смешни има хора дето го пият с кофи и пак не ръстат!
А и Хънтъра ти каза нещо верно вижда се само една смешна ръка дръго не се вижда и сигурно го няма,наистина има такива хора в залата 3 пати в седмицата само ръце!

6:30 ставане и закуска 100гр овес + 1 кисело мляко + 2яйца
10:10 голямо междучасие 1мляко + 2банана + 100гр ядки
12:30 в къщи 200гр пилешко филе + 1 чаша ориз
Това че си ученик не означава че не можеш да се храниш добре  :wink:

примерно 6 закуска 10 яйчни блетъка 200 грама овес
2 рото междучасие 200 пиле 100 ориз
5 тото междучасие 200 пиле 100 ориз
... и ? кав е проблема ? който не ме понася да са изнася аз съм на тоя принцип

[quote author=“LuckyTeam”][quote author=“no fate”][quote author=“LuckyTeam”]Тоз пич от снимката му е не повече от 37!Моита е 39 сега ако я стегна и ви я покажа ще кажете че е 40 и доста,така че....
Зависи от светлината ъгъла и т.н.
Все пак Рони колман е почнал финтесс-а с 43 см ръка,вие ако ся имате на 15 по 43 на 20 трая са ви 50 и нещо!
Аз немоа разбера за ко тренирате и кво очаквате!Немое ръката ви да расте кат гъба!
а и да има някои на 15 с 43 ръка ще е яко назобен таак че...
А ДА и друго въпросче:
Момчета как ги гокарвате тез ръце като трая да ядете на 2-3 часа а сте по полвин ден на даскало!

1. Незнам какъв трябва да е човек,който на 43 ръка може да каже 37
2.Такъв .....  като теб най-малко може да ми дава оценка
3.Когато ходя на даскало винаги ям каквото трябва
4.Никога ама никога през живота си не съм взимал стероиди
5.Аз съм на 15години роден съм 1991.07.05 просто незнам защо да ви лъжа,и за възрастта си смея да твърдя,че изглеждам много добре(поне така казват тези които са ме виждали)
6.Гърдите ми са една от най-силните мускулни групи,просто на снимката изглеждат малки(признавам,че трицепсите ми изостават)то се и вижда
Но за огромно съжаление тове е в природата на българина...винаги ще има хора които да не признават труда и волята ти!!!

Ще ти кажа само едно нещо,само погледни аватара на ВАНИШЕРА твоита ръка е направо за цирка в сравнение с неговата,а мазна и пристината до тялото може да си я праиш огромна колкот си искаш,но повече от 37-38 НЕ ТИ Е НА БАС!
А  в Даскало кво ядеш би ли ми отговор,сигурно пилешко филенце и ориз си носиш в торбичка и на всеки 3 часа ядеш!Даже и в час да си си хапваш!
А тва за протеина вие сте смешни има хора дето го пият с кофи и пак не ръстат!
А и Хънтъра ти каза нещо верно вижда се само една смешна ръка дръго не се вижда и сигурно го няма,наистина има такива хора в залата 3 пати в седмицата само ръце!

Така значи на даскало хапвах 2банана и 1 кисело мляко,а след2 часа-протеинова вафла.На тези снимки ръката ми е СТУДЕНА- около 42 напомпанна е 43.А за ванишър мога да ти кажа че просто няма база за сравнение с мен!Аз съм висок 181 и тежа 81-2 кг и ако Ванишър или ти застанете до мен просто ще се изгубите!Снимки мога да постна след малко.

Заповадаите
http://www.picvalley.net/u/14/13830_936.JPG
http://www.picvalley.net/u/14/13831_952.JPG

Тази тема започна много да прилича на една друга от близкото минало - qk_bik .Повечето сигурно се сещат за какво говоря. :wink:

[quote author=“The Prowler”]Значи момчета поставил съм си за цел до юни другата година да имам 40 сантиметра ръка сега съм на 14 и ми е 36 студена тогава ще съм на 15 и няколко месеца.Според вас възможно ли е да кача до 40 санта или ми е рано още и няма да стане номера.Много приятели фитнесджии ми казват че на е невъзможно,защото съм бил много малък.Познавам хора на 16 с 40 ръка но не и на 15.Искам да си дадете мнението дали е възможно да кача тези 4 санта до юни като се има в предвид че не взимам суплементи и според вас може ли на 15 години да имаш 40 ръка ?
Стажа в момента ми е година и 3 месеца.

Тц-тц...

Проблема ти е наистина сериозен, трябва сериозно да се подходи и много да се обмисля.... :?

[quote author=“no fate”][quote author=“LuckyTeam”][quote author=“no fate”][quote author=“LuckyTeam”]Тоз пич от снимката му е не повече от 37!Моита е 39 сега ако я стегна и ви я покажа ще кажете че е 40 и доста,така че....
Зависи от светлината ъгъла и т.н.
Все пак Рони колман е почнал финтесс-а с 43 см ръка,вие ако ся имате на 15 по 43 на 20 трая са ви 50 и нещо!
Аз немоа разбера за ко тренирате и кво очаквате!Немое ръката ви да расте кат гъба!
а и да има някои на 15 с 43 ръка ще е яко назобен таак че...
А ДА и друго въпросче:
Момчета как ги гокарвате тез ръце като трая да ядете на 2-3 часа а сте по полвин ден на даскало!

1. Незнам какъв трябва да е човек,който на 43 ръка може да каже 37
2.Такъв .....  като теб най-малко може да ми дава оценка
3.Когато ходя на даскало винаги ям каквото трябва
4.Никога ама никога през живота си не съм взимал стероиди
5.Аз съм на 15години роден съм 1991.07.05 просто незнам защо да ви лъжа,и за възрастта си смея да твърдя,че изглеждам много добре(поне така казват тези които са ме виждали)
6.Гърдите ми са една от най-силните мускулни групи,просто на снимката изглеждат малки(признавам,че трицепсите ми изостават)то се и вижда
Но за огромно съжаление тове е в природата на българина...винаги ще има хора които да не признават труда и волята ти!!!

Ще ти кажа само едно нещо,само погледни аватара на ВАНИШЕРА твоита ръка е направо за цирка в сравнение с неговата,а мазна и пристината до тялото може да си я праиш огромна колкот си искаш,но повече от 37-38 НЕ ТИ Е НА БАС!
А  в Даскало кво ядеш би ли ми отговор,сигурно пилешко филенце и ориз си носиш в торбичка и на всеки 3 часа ядеш!Даже и в час да си си хапваш!
А тва за протеина вие сте смешни има хора дето го пият с кофи и пак не ръстат!
А и Хънтъра ти каза нещо верно вижда се само една смешна ръка дръго не се вижда и сигурно го няма,наистина има такива хора в залата 3 пати в седмицата само ръце!

Така значи на даскало хапвах 2банана и 1 кисело мляко,а след2 часа-протеинова вафла.На тези снимки ръката ми е СТУДЕНА- около 42 напомпанна е 43.А за ванишър мога да ти кажа че просто няма база за сравнение с мен!Аз съм висок 181 и тежа 81-2 кг и ако Ванишър или ти застанете до мен просто ще се изгубите!Снимки мога да постна след малко.

Еи смешко като те гледам си доста хилав даже и едва ли имаш ръка 42!а тва банан и млякото мене са ми за десерт,протеиновата вафла въобще не я брои особено ко е на нутрим!
А и много бърз растеж 181 да не си зобкал растежен хормон,че ти до 20 години ще си 2 метра хахах!
И смешко аз съм 177 висок - 90 кг ти ко застанеш до мене ще са посереп с тва смешно телце,щото за разлика от тебе на мене са ми развити и гърба и гърдите и рамене!

Темата взе да избива на лични нападки, както става винаги с такива теми. Явно някои хора лесно ги избива на агресия и почват да обиждат (да се сещат кои са, че да не им правя официално предупреждения), затова темата си заминава. И без това отида доста далеч от първоначалният въпрос.