17.09.06
21:56
здравеите на всички пак съм аз!бях насам-натам и отдавна не съм посещавала форума,през времето през което бях в чужбина обаче прочетох и понаучих доста също така вече имам и приличен релеф сега обаче съм си тук и искам ако някои знае да ми препоръча литература за фитнес ,бодибилдинг,културизъм,правилно и здравословно хранене и такива работи общо взето щото много се запалих ,и ми стана много интересно.също може и някои добър саит да предложите на същите теми.еми тва е горе-долу.радвам се че пак съм сред мои хора :D :wink: :!:
17.09.06
22:03
#1
От София ли си?
[quote author=“boxerg”]От София ли си?
да от софия съм ама даи сега някво инфо а аре :D
18.09.06
11:35
#3
На площад Славейков има много книги за спорт, любителски бодибилдинг и баш бодибилдинг. Просто отиваш и почваш да обикаляш и да питаш продавачите, въпреки че те са си изнесени де :wink:
много thanks ше ида да ги разгледам аре чакам още инфо от всички
много thanks ше ида да ги разгледам аре чакам още инфо от всички
здравеите,днеска ходих на пазар и си взех едни соеви кубчета да ги пробвам ,да видя какво представляват.на тях пише растителен белтъчен гранулат без холестерин и мазнини-алтернатива на месото.пише също че е подходящо за диетично хранене и има 52%протеини,28%въгл.,1%мазнини,има и някви витамини тука.по тия показатели аз сметнах че трява да става за ядене при нвд.ама все пак да питам става ли за ядене?
чесно казано тва дето го пише че е алтернатива на месото ми се вижда малко съмнителна и изкуствена работа ама караи аиде кажете как мислите добро ли е и ако сте яли преди такова как да си го приготвя?мерси
20.09.06
20:47
#6
правилно ти се струва