креатин

Търсих за креатин, но неможах да намеря.
Значи от октромври мисля да направя един цикал с креатин+протеин+глутамин.
Значи доколкото знам креатина се приема 2 месеца и се почива 1 месец? или обратното ?

[quote author=“Everything”]Търсих за креатин, но неможах да намеря.

:shock:

Така става. Аз предпочитам да взимам 1 месец и да спра за 2 седмици(аналогично на другото).

мерси

Колкото вземаш, толкова почиваш - приблизително.

П.П. Съвсем не си търсил.

:D