11.10.04
17:42
Какви протеини трябва да си взема за да ми разстат мусколите по бързо :) искам съшто така да не са прекалено скъпи
Преместена тема.
vanisher
Разгледай раздела “Хранителни добавки” и виж всички теми за ПРОТЕИНите.
Има и в началото едни важни теми. Там също прочети всичко.
Чак тогава задавай въпроси !
ок?
vanisher
12.10.04
14:49
#2
Съвет: По-добре се откажи от този спорт :wink:
12.10.04
15:41
#3
Най добре тренирай точно този спорт, но с ум и търпение. Без това не става. Парите не са толкова важни. Културист предполагам, не искаш да ставаш.
Най - добрите протеини са ти извара, но не кашкавалена, пилешко месо, яйца. Може и по малко мляко, телешко и други.
Скъпите прахообразни боклуци са със спорен ефект.