amino i glutamin | BB-Форум

Levrone1

03.10.06
13:14

Вече 4-та година съм в залата но досега бях чист . Сега си взех аминокиселини BCAA и глутамин на Оптимум нутришън. И двете добавки са на капсули и по 1г (1000мг) капсулата. Ако може някой да помогне нека каже кога и по колко капсули да взимат и от двете. На 21 г съм , 173 см висок и тежа 83 кг. Мерси!

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 15:59.

FZKTWGS

03.10.06
14:22
#1

[quote author=“Levrone1”]Вече 4-та година съм в залата но досега бях чист . Сега си взех аминокиселини BCAA и глутамин на Оптимум нутришън. И двете добавки са на капсули и по 1г (1000мг) капсулата. Ако може някой да помогне нека каже кога и по колко капсули да взимат и от двете. На 21 г съм , 173 см висок и тежа 83 кг. Мерси!

Приятел има упътване на етикета . :wink:

Георги Гайдов

03.10.06
20:34
#2

[quote author=“BIG PICHAGA”][quote author=“Levrone1”]Вече 4-та година съм в залата но досега бях чист . Сега си взех аминокиселини BCAA и глутамин на Оптимум нутришън. И двете добавки са на капсули и по 1г (1000мг) капсулата. Ако може някой да помогне нека каже кога и по колко капсули да взимат и от двете. На 21 г съм , 173 см висок и тежа 83 кг. Мерси!

Приятел има упътване на етикета . :wink:

Това като за начало. И второ - за да не говоря наизуст, използвай търсачката на форума защото има доста такива теми и излишното писане е безмислено.