Кой е най-бързо развиващият ви се мускул?

Кой е според вас мускула от цялото тяло, който се развива най-бързо и с най-малки усилия (без да акцентирате допълнително на него с повече упражнения)?

Трицепса.

При мен е предно рамо и трапец.

Трапеца се развива от доста неща. Самия Димитър Димитров казва, че не прави трапец защото той сам си се прави. А неговия трапец все пак е доста на ниво  :)

трапеца според мен

Точно затова пуснах тази тема да видим при всеки как е? Аз също не акцентирам въобще на трапеца, а той расте като луд, но при трапеца е така при доста хора.

Май и при мен е трапеца...не го барам(целенасочено), ама е почнал да тръгва..някъде нагоре и това е малко кофти! :P
Освен трапец - забелязал съм, че и гърба ми е лесно порастващ, защото преди въобще не го тренирах, а бях пуснал ‘перки’ :)

е това вече си е до ген ве хора...
на някой гърди им вървят на други ръце на 3-ти крака и т.н.
много е относително .... при мен ръцете най-бързо растът и най-вече бицепса .

при всеки е различно просто ген !!!  8)

Както казаха горе всичко е от гена. При мене са квадрицепсите не наблягам на тях а те растът най много

triceps

гръб, трапец

Сега се замислих, май всички ми се развиват еднакво, без да изпъква някой

предмишница :)

И при мене предмищница. :)

е така е ...защото в предмишницата влиза в сички упражнения за ръце...нормално е да расте по бързо !

Даже тя расте много бързо.И на големина ми е колкото бицепса.Съвет :?:

Корем.

Да, знам. Звучи странно. На пресата и се носи славата, че се развива бавно и трудно, но явно при мен си е ген.
И гърдите. Също вървят доста добре.
Учудващо обаче, предмишницата спи. Ще трябва да я стреснем и нея скоро.

Бицепс,трицепс  8)

х-мен тренирай я малко един път  седмично и то 2 серий ! ако искаш не я тренирай извесно време тя няма да се разруши гаранция ти може да я поддаржаш само с останалите упражнения !

Всъщност предмишната и прасеца ми растът адски бавно деа:)

при мен всякаш са бицепс и гръб , а относно трапеца и премишницата нещи не ми варвят бърже , никак даже  :lol:

физиология :) ... всеки се развива по различен начин !

при мен всичко разте еднакво няма нещо което да разте по бързо от другото

Предмишницата(без да я правя като отделна ММ)
и
Гърбът.

При мене сичко ми расте хармонично и с мн добри темпове,но все съм недоволен от ръцете...сега са ми 35-36 студени и се ми се иска още да дръпнат :wink:

Примене най-добре растът гърдите,трапеца и трицепса, но за сметка на това предмишницата е гола вода :?

Предмишница и трицепс 8)

при мене са краката...даже вече ги тренирам 1 път месечно щото ставам като патладжан на клечки :lol: ...и се чудех що тоя граб не мрадва и с 1 сант ама тои фактически си е мрадвал само че краката са го задминавали:) ...но всичко си е до ген...аз знам че по принцип големите мускули растът наи бързо. :roll:

Нямам такъв мускул на сичките хварлям големи усилия.А иначе мускул които може са развие наи лесно е предмишник и трапец без да се правят тренировки за тях :lol:

ами само гърдите ми изостават лекинко а иначе не тренирам прасец и предмишница а мерките им са прасец - 45 и предмишница - 38 на 16 години съм  :wink:  за сравнение с предмишницата бицепса ми е 42! не е мн разликата

гърди и трицепс а прасеца ми е доста добре въпреки че не го тренирам.Най-зле ми е гърба :cry:

Ем краката растат най-добре,няколко месеца тренировки бяха нужни за да направя другите мускулни групи на нивото на краката :) Най-зле са ми гърдите май,толкова зор съм видял да направя и малкото,което съм постигнал там :?

При мен всичко расте бавно, да го ...  ! Но все пак МГ, която расте по-лесно от всички останали са гърдите.

Крака , Гръб  :wink:

При мен най-добре и най-бързо върви трицепса, а най зле предмишницата  :(

при мен наи добре варви бицепса а наи зле гардите :)  незнам защо но гардите имам чувството че са изостанали в сравнение с другите мускули

в такъв случей наблегни на тях :) смени системата/програмата по която дигаш :) на мен също нещо ми зациклиха гардите ...и правя по 6 упр за гарди ! дано дръпнат ...е има и друг вариянт да претренирам и нищо да не стане ...ще покаже утрешния ден :)

Който ми е гледал снимкиите знае ,че е трапеца.

Предмишница , Трапец  :lol:

Бях писал трапец, ама сега май трябва да добавя и гърди.  :)

Интересно ми е, дали имам и някво развитие в гърба, ама като не моЪ се погледна....тежко!  :D

И..ха познайте..нито гърдите, нито трапеца са ми приоритетни. Пу!  :(

Ама..щом са тръгнали, няма лошо! / поне за гърдите де/