10.10.06
23:25
iskam da popitam vuzmojno li e da se napravi xubav relef da izglejdam dobre predi tova da kachvam i sled tova kato pochna da chistq da go pravq chak sorry oshte sum mn zelen v taq oblast ne se smeite mnogo:)
Петко К - добре си се ориентирал по - надолу за кирилицата, дано да не се налага да ти редактирам повече мнения.
10.10.06
23:28
#1
Релеф без маса няма. Трябва ти още доста опит за да разбереш за какво става въпрос.
В тоя форум се пише на кирилица!
10.10.06
23:34
#2
ами ясно значи съм много зле :) искам да попитам и дргуго имам проблем с перките немогат да ми се отфорят перки тренирал съм и преди и не се получава и това мн ме притеснява
10.10.06
23:39
#3
Хоризонтален скрипец, гребане с дъмбел и упражненията от този род. Гръбните мускули са големи и се нуждаят от тежка тренировка така, че не ги жали. По 4-5 упражнения за гръб(ако не си начинаещ много).
10.10.06
23:53
#4
човек благодарен съм ти много:)