Glukoza

Zdraveite iskam da popitam Glukozata ot kade si q zimate,kakva e cenata i kakav i e vida,koga q vzimate i po kolko?i dobra li e za period za poka4vane na mas? :roll:

Петко К - пиши на кирилица!

Някаде килото е по 3 лева.Земи си от аптека или от магазин за добавки аз такъв си я зимам.Пиеш след тренировка по 40-100 грама :wink:

за декстроза не са ли множко 40-100 гр? не съм пил досега и не разбирам, но преди да погълна 100гр от нещо наведнъж искам да съм 100% сигурен че нямад а има последствия с лош характер :)

глюкозата диуретик ли е? и изобщо освен алкохола , някоя хранителна добавка може ли да влезне в тази графа?

Глюкозата не е диуретик.Не знам дали е точно диуретик, но от креатина можеш да се обезводниш понеже задържаш повече вода. И 40-100г глюкоза и на мен ми се струва много - по 0,5-0,8г на кг е достатъчно.

И аз мислех да си взимам,но ми казаха,че доста се омазняваш.А кофтито е,че аз тренирам вечер и след тренировка май няма да е най-добрият избор или :roll: