та да ви питам каква е разликата между яйчния, млечния, сеовия и др. видове протеини? става въпрос кой се усвоява най-добре и най-бързо, пък и цените как са.
Най-бьрзо се усвоява суроватьчния,най-бавно соевия и казеина .Следователно и суроватьчния е по-скьп.Това е най-общо казано иначе погледни вьв форума има доста неща по вьпроса