боксова круша

Сега се преместих в нов фитнес и там имам боксува круша.Та вапроса ми е може ли с нещо тя да ми помогне ако примерно след тренировка блъскам 10-на минутки или повечко?

Много добре се загрява с нея... освен това аз обикновенно правя корема в комбинация с крушата (преси, круша, преси, круша... без почивки). Внимавай за китките и за пръстите ако е по-твърда!