09.11.06
10:10
ЕВРИКА!Предлагам оригинален фитнескалкулатор изобретен от мен.Отличен е за слаби тинейджъри и начинаещи които трупат маса.Подходящ е за всички които мечтаят да станат като Шварценегер.С него се получава обективна оценка за физическата форма,а резултатите могат да се сравняват.Измерват се биометрични данни в следната последователност:1-глезен,2-прасец,3-над коляното,4-бедрото,5-китката.6-лакът,7-бицепс стегнат,8-отпуснат на същото място,9-гръдна обиколка,10-също при максимално поемане на въздух,11-талия стегната,12-при итпунат корем,13-ханш.данните се записват на тетрадка/бележник ето така:
1.11.06
1|2|3|4 9-10
5|6|8-7 11-12
13
например:
1.11.06
21,7|36,8|40,5|58,5 279,2 102,5-105
19,5|29,9|35-37,3 80-82
92
8.11.06
22 |37,4|40,9|59,3 292,1 105,5-110
19,7|32,1|38,3-42,4 83- 85,5
94
:!: Основна формула на Миро:събират се мерките на крака и ръката,тоест от 1 до 8
:!: Индекс на Миро за атлетичност на билдърите-получава се по основната формула на Миро.Това е число от около 200до 300-350.Всеки може да сравнява своя индекс сле д няколко седмици трвенировки.как нараства или се задържа на едно ниво..Културисти с еднакъв ръст могат да се съпоставят по тоя показател.
:!: Коефициент на Миро за гръдния кош-получава се по специалната формула на Миро.Гръдната обиколка се дели на ханша.
:!: Комплексно число на Миро-индекса на М се умножава по коефициента на М.
За въпроси,критики и препоръки пишете!
Съставил:професор Миро,доктор на фитнеснауките,бакалавър по бодибилдинг
Всички права запазени!Презаписът строго забранен! :D
Пиши с нормален шрифт заглавията на темите си, сляпи и глухи няма
ASTOR
Може ли по изчислената формула, да се създаде ясна представа за визията на човека и обратното?
[quote author=”Чукундур”]Може ли по изчислената формула, да се създаде ясна представа за визията на човека и обратното?
Определено!Тъкмо това е целта.То е като индекса”Доу-Джонс”на американската икономика.Често има колебания в отделните мускулни групи към плюс(нарастване)или минус.Обаче при събирането на всички параметри(размери)случайните отклонения се елиминират.Получава се сравнително голямо число(сума) и леки колебания не го променят.
При двама с еднакъв ръст,по-атлетичния има по-висок резултат(индекс).Изключение са хора с много подкожни мазнини,свалящи килограми.Те са частен случай.
Втората формула(коефициент на М)всъщност е нещо като изчисление за трапецовидност на гръдния кош.Това е само идея,която аз самия не съм изследвал достатъчно. :idea:
[quote author=“boxko”]Аз нищо не разбрах ! Пуста математика !
Няма нищо сложно.Освен формулите предлагам оригинален,суперопростен,направо мързелашки начин за записване на биометрични данни.Не пишеш никакви думи и букви(прасец,бицепс,гръдна обиколка и т.н).Само цифри.Става една прегледна таблица.Записът е съвсем елементарен.Фасулска работа.Над таблицата слагаш датата.Ако събереш осемте числа от таблицата се получава “Индексът на Миро”.Записваш това число в средата на реда между мерките на крака и гр.обиколка с много едър шрифт(цели 1-2 реда).При следващи измервания записваш по същия начин.Индексите са един под друг по вертикала.Само с един поглед сравняваш мигновено числата.И това е всичко.Съвсем просто е. :idea:
Не искам да секвам ентуасиазма ти, но не си първият опитал се да направи такава формула. Ако се разровиш в старите книги ще намериш много такива. А истината е, че ако такава формула работеше нямаше да има състезания по културизъм, а само щяха да минават с метъра и да обявяват победителя. Има много субективни фактори които не могат да се измерят с прост метър и изчислят.
http://www.picspirate.com/links/image11/
Етоо,слагам снимка.Както казах суперопростено записване.Вляво са мерките на крайниците на два реда.Над тях е записана датата.С малка черта до нея е теглото,мерено на електронен кантар.Вдясно са мерките(отгоре надолу):
Гръдна обиколка,талия,ханш.С големи цифри по средата на реда е записан индекса на Миро,сума от мерките на крайниците написани вляво.Чукундур може да е прав за състезанията.Самия той е стигнал върха във фитнеса.Моя математикостатистически метод предлагам на по-слабите.Които трудно качват килограми,ектоморфи ли се наричаха?Това е метод за тренировки и отчитане на резултата.
Недей да слагаш имидж тагове - слагай само линк.
Не пускай поредни постове - използвай бутона “промени”!
head_hunter
Чак сега реших да си направя тая таблица “на Миро” и стигнах до извода че са напълно ненужни тея разграфявания (там чертичка там малка чертичка) :!: Можеше с няколко думи да се обясни:
1:Мериш си
1-глезен,2-прасец,3-над коляното,4-бедрото,5-китката.6-лакът,7-бицепс стегнат,8-отпуснат на същото място,9-гръдна обиколка,10-също при максимално поемане на въздух,11-талия стегната,12-при итпунат корем,13-ханш
2: събираш резултата и получаваш “числото на Миро” :wink:
Има някаква идея но е по много объркан начин представена.
имам едно въпросче:
Често има колебания в отделните мускулни групи към плюс(нарастване)или минус.Обаче при събирането на всички параметри(размери)случайните отклонения се елиминират.Получава се сравнително голямо число(сума) и леки колебания не го променят.
Как така не го променят? нали като ти спадне всеки мускул с 1/2 см и “числото на Миро” и то спада ?!
Често има колебания в отделните мускулни групи към плюс(нарастване)или минус.Обаче при събирането на всички параметри(размери)случайните отклонения се елиминират.Получава се сравнително голямо число(сума) и леки колебания не го променят.
Как така не го променят? нали като ти спадне всеки мускул с 1/2 см и “числото на Миро” и то спада ?!
Идеята е представена на листа много добре,кратко,ясно,лаконично.За нея няма да се повтарям.Който разбрал,разбрал.Който е*ал,е*ал.
:?: Как така не го променят?нали като спадне всеки мускул с 1/2 см и “числото на Миро” и то спада?!
:idea: Да,ако спадне всеки мускул и то спада.Това ще рече лоша форма.Обаче при редовни тренировки едни мускули
растат,а някои са в застой.Може и временно да спаднат.Има ли общ прираст като цяло, “числото на Миро”се увеличава
и малки колебания не му пречат.А при общо спадане на всички параметри дори с 1 мм,намаля и това число.
С него може да се види ефекта от тренировката като цяло.Двама могат да сравнят резултата си.Но по-ниския ще е по-
набит и атлетичен.А по-високия привидно изглежда по-слаб при еднакви мерки.
А какво ще кажат Живко и NRG?