Въпрос за бадемите

Значи във момента съм в период на покачване на маса та искам да попитам бадемите много ли са ‘’вредни’’ примерно 100 гр на седмица две

ако може да си  позволиш всеки ден по 100г бадеми ще е най-доброто което може да направиш за себе си!

не са “вредни” не са и вредни без кавички, супер са само дето цената им е супер също :)

цената им е супер в кавички  :lol:

RejiMillar
А аз си мислех точно обратното да ги намала.На 100 гр 50 мазнини не са ли малко множко?

еми аз по 50г на дне ям отделно и зехтина на салатата и ми става достатъчно за деня мазнини,вече ти си прецени от останалите хранения за деня колко мазнини ти идват и от там реши дали 100г да ядеш или 50г