otnosno proteinite i firmite proizvoditeli

iskam da vi zapitam koq ot tqh predlaga nai dobro suotnoshenie cena/kachestvo i osven tova tui kato ot skoro zapochnah da piq proteini koga e nai udachniqt priem sega gi piq vednaga sled trenirovka i vecher predi lqgane

Прочети правилата!
Пиши на кирилица!
vanisher

На всеки протеин си пише как е най-добре да се взема. За сурватъчният пише в нетренировъчен ден да се взема един път между основни храненета по 30 гр, а в тренировъчен ден една доза между основни хранения и една доза до 30 мин след тренировка понеже тогава се усвоява много бързо и след 2 седмици ставаш като добитък  :D Peace people

Е, ти пък чак добитък....
Плюс това тия указания дето ги има (специално на тоя суроватъчния) са супер минимални. Аз го взимах така:
- две лъжички сутрин преди закуска
- две лъжички 30 мин. преди тренировка
- две лъжички веднага след тренировка
- две лъжички вечер преди лягане
А в нетренировъчен ден го взимах по три пъти - сутрин, обед и вечер.

Това с добитъка е майтап разбира се. Само да питам имаше ли ефект като се взема толкова често през деня и за колко време ти стига 1 килограм понеже това означава че си го свършил за една седмица, дори може и по-малко

Едно кило отиде за малко по-малко от един месец. До колкото знам, то ако трябва да се приема толкова протеин, колкото му е нужен на организма, трябва да изпиваме цялото съдържание за около седмица.
А иначе съм доволен - ефект има.

Явно са ти били малки лъжичките :)
Една супена лъжица с връх се води 15 гр, по 8 лъжици на ден значи 120 гр - трябва да си го свършил точно за 8 - 9 дена. Аз взимам по - две - три лъжици на ден (30 - 50 гр) и на мен 1 кг. ми стига за месец.

аз лично приемам по 100 грама на ден 90 % млечен протейн освен това с храната гледам да вкарам поне още толкова. Мисля че това е добре за мен ама съм 105 кг.

На всеки три часа човек може да усвоява по 30гр. протеин

Може, но да няма мазнини.. защото забрави за 3-те часа.. Ако набиваш протеин на прах.. ще ти се доповръща на втората седмица...
Направи нещо средно.. ЗАЩОТО няма смисъл: Ако имаш 5 приема по 30гр, това прави 150гр протеин, т.е. около 0.5кг мускул на ден, т.е 15кг на месец...хмм ама това реално не се получава, тогава защо да се тъпчеш с протеин като ненормален?

Вземах си протеин HI-FIT на Nutrim-82%белтък. Някой ползвал ли го.Какво ще кажете за него.Вземах си и гейнар пак на сащата фирма Super Mass. Взимал ли ги е някой и двата?????? 8)

Аз пък вземам на 4 лъжици Нутрим Pro Gold 90% или както се водише там до час след тренировка всеки ден. Втори месец карам на него и съм повече от доволен. Ползвах го и докато свалях килограми и загубих минимално количество мускулна маса. Добър продукт наистина.

Относно Pro - Gold на нутрим мога да кайа само добри нешта . Обаче ако говорим за суруватъчния им - АБСОЛЮТЕН БОКЛУК , ползвах го известно време и съм крайно недоволен . Толкова сладко нещо не сам пил . Освен да се омазня друго не усетих .

Айде стига бе. Много хора съм виждал точно тук да казват че сурватъчният 85% е О.К и имат добри резултати с него. А бихте ли ми казали колко струва този Голд 90% и колко сте качили за месец с него разбира се като си се храните нормално а не карате само на прахчето.

Аз проверих току що. 85% е 25.50 а Голд 90% е към 17 лв за килограм. Предполагам че е индивидуално на кой как му действат различните суплементи и няма как обективно да се сравнят. Айде Peace

Сега в момента ползвам HI-FIT на Нутрим и съм доволен от него /вътре има и трибулус/, а преди да почна тоя протеин пиех гейнъра пак на Нутрим и от него съм доволен качих към 4 кг.!

хмм, незнам какво е трибулус. Вярно, че го има сега прочетох на моя Hi-Fit… та какво е това?

Виж на сайта на бб-теам
както и във форума!!!
Използвай търсачката!
vanisher

Доста хубав протеин е Ultra Whey Pro na JK.17,50 за 500гр. Може да се пие примерно сутрин с цел спиране на катаболния процес,преди и след тренировка.Аз като го пих определено усетих ефект

Колко струва този протеин (500гр.)?

17,50 Лв 500 грама.

аз взимам optimum,а съм взимал и на MLO-BG LTd. и от двата съм много доволен,но ми казаха да ги сменям,защото иначе можело да започне  да ми се гади  :roll: