Разтворен протеин

Проблем ли е ако си разтворя протеин и креатин в едно шише и го изпия след 1 час?

Доколкото съм виждал на кутиите на продуктите пише да не стоят в разтворено състояние повече от 15 минути.

Не е много добре .
По добре ако можеш си носи един плик с дозата протеин и креатин и шишето и като дойде време да го пиеш сипваш протеина в шишето сипваш водата разджуркваш го и го пиеш .  :wink:
Прясно и свежо  :P

За протеина не съм чувал че като седи във мляко или във какво и да е било се прецаква за креатина повече от 10 мин не е желателно щот се губи ефекта

[quote author=“Veliko”]Проблем ли е ако си разтворя протеин и креатин в едно шише и го изпия след 1 час?

Да проблем е,защото протеина се окислява след около 15-20 минути и се губи ефекта...

[quote author=“djpetko”][quote author=“Veliko”]Проблем ли е ако си разтворя протеин и креатин в едно шише и го изпия след 1 час?

Да проблем е,защото протеина се окислява след около 15-20 минути и се губи ефекта...

Ясно защо като не измия чашата веднага после мирише кофти ...

колкото по окислен -толкова по неефективен

Значи последните няколко пъти само съм си хвърлял протеина на вятъра  :x :roll:  :x

Значи ако седи повече от 15-20 мин се прецаква протеина така ли?

[quote author=“DunevmotorSport”]Значи ако седи повече от 15-20 мин се прецаква протеина така ли?

да