[quote author=“fitday”]
Принципно не, ако тренираш сериозно и са храниш правилно може да топиш мазнини и да качваш малко мускулна маса.
Ето това е, което трябва да направиш :wink:
И повечко преси за долната част на корема :D
[quote author=“cafu”]значи не е нужно да сваляш килограми, за да свалиш подкожните мазнини ?
Естествено.
Имаш два варианта или почни РБР и ли си почни да качваш маса с едно ВВД и след като станеш към 65 кила,чисти.
23.11.06
21:42
#45