Плс бе старци

мерки 147см 46кг да почвам ли фитнеса

Не ти се каза вече.

На колко години си?

na 13

Рано ти е още. Поизчакай още.

Между другото пиши на кирилица и не пускай поредни постове. Предния ти го изтрих!

Абе защо децата на 12 като станат и като видят някой як батко по телевизията си мислят, че трябва да скочат при щангите, та да станат и те големи...
Сигурно за 100тен път казвам, че преди 16 според мен е рано за такива тренировки. Пък акосте се зарибили е логично първо да се информирате малко по темата. Тогава ще разберете сами, че е рано, не да пишете глупости

[quote author=“marzipan”]Абе защо децата на 12 като станат и като видят някой як батко по телевизията си мислят, че трябва да скочат при щангите, та да станат и те големи...
Сигурно за 100тен път казвам, че преди 16 според мен е рано за такива тренировки. Пък акосте се зарибили е логично първо да се информирате малко по темата. Тогава ще разберете сами, че е рано, не да пишете глупости

Аз започнах в средата на 13-те. Тогава бях висок 178 и тежащ 81кг. Сега съм 183см и 74 кг. Не мисля, че има значение на колко започваш, а това дали се чувстваш готов за такова натоварване, защото веднъж започнеш ли - няма спиране

преди да започнеш с силов спорт/анаеробен спорт е добре да развиеш физиката си чрез спортове като плуване, лека атлетика, гимнастика, баскетбол, колоездене... за да може сърцето, мускулуте и нервната ти система да са укрепнали. сериозното занимание с един такъв спорт е здравословно и впоследствие предполага по-добър напредък в силовите тренировки. Като навършиш 16 години може да се захванеш и със културизъм сериозно.

Според мен това си е е до човек ако има желание защо да не почне.Всички знаем кога са започнали да тренират РОНИ или ЛИ ПРИЙСТ примерно ако някои не знае на 12.Така че ако имаш желание можеш да тренираш но по леко разбира сен не да почнеш със тежки тренировки.

Време е да започваш !
Само че полека. От резултати няма да се отървеш.
До противниците на ранни тренировки - защо спирате момчето? При добре планирана подготовка ще върви с големи крачки напред без да се увреди, което е трудно да се каже за много други спортове.
Сред клиентите на моя фитнес най-травматизиращ спорт се оказа футбола. Имам трима трайно окуцели (инвалидизирани) момчета на 20 години и почти никой от редовно ритащите не се е разминал с 1 травма.
Ето ви и конкретен пример - Сашо Джокера. Започна тъкмо навършил 14 години. Запали се и тенираше яко. Обаче всяко лято почти спираше тренировките заради екстремен байк. Мания - 300лв. вилка, амортисьори и т.н. Викам му да се спре, че ще се пребие, ама не. Е, преби се за щастие без трайни последствия и започна яко да блъска целогодишно. Сега е на 18години (съвсем от скоро) тежи 105 кг. на 182см. и не е мазен. Сърцето му също е добре, защото го научих да тича през топлите месеци.

Потребителят е баннат, а темата е с заглавие, неотговарящо на правилата. Мисля, че един ключ ще и дойде добре ;)