27.11.06
09:11
И също така колко е 5 гр креатин? Аз взимам по една чаена лъжичка.
27.11.06
10:55
#1
Най - добре действа(по мои наблюдения) около 30-40 минути преди тренировка. Имаше една тема за грамажите при тия лажички трябва да я погледнеш за да се ориентираш точно, защото различните продукти различна плътност имат. Аз пия на Biotech креатин и в него си има мерителна лъжичка.
27.11.06
19:24
#2
Ами на Юнивърсъл креатин пия, и незнам колко точно е 5 грама, а относоно тая тема за плътностите би ли ми дал линк.
27.11.06
19:49
#3
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=19414
Ей за това говоря. Разгледай и дано ти свърши работа.
27.11.06
22:24
#4
А, мерси оправих се.