Каква е разликата

Каква е разликата между растителния и животинския протеин.
И пречи ли ако приемам повече растителен протеин в период за покачване на мускулна маса.

Растителния няма качествата на животинския. Бих заложил на животински в период за маса.

Предполагам знаеш, че протеините са вериги от аминокиселини. Аминокиселините са 20 вида. Организма първо разгражда белтъчините до аминокиселини, и после от тях прави каквото му трябва.
Та животинските по тая причина си имат всичките 20, защото им трябват. Растителните нямат този пълен набор. Респективно са некачествени.
Потърси една тема за соята, там се разискваше тоя проблем

Много благодаря за отговорите.