02.12.0620:04
може ле да се тренира например в една седмица един ден ръце, един ден гръб -трицепс и един ден гърди- бицепс.
02.12.0622:12#1
епа що?????
02.12.0622:48#2
Може. Всеки 2ри така тренира.
02.12.0622:58#3
Вземи малко прочети във форума преди да задаваш такива ламерски въпроси ASTOR