ОКГ за въстановяване на тегло след продължителен стрес?

ТР

06.12.06
22:36

Добре ли е да се взима ОКГ за начинаещ -за въстановяванена маса .Отслабнах много след прекаран стрес и реших да кача.Така освен тренировките и храненето реших да взема:
1Креатин
2Глутамин
3ОКГ- защото сваля стресовите хормони
4ZMA- zaщото качва тестостерона и IGF-1
Какво да махна или прибавя?

06.12.06
23:22

Протеин и амино?

Може вместо 3 и 4 да сложиш 1 протеин.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1