06.12.06
22:36
Добре ли е да се взима ОКГ за начинаещ -за въстановяванена маса .Отслабнах много след прекаран стрес и реших да кача.Така освен тренировките и храненето реших да взема:
1Креатин
2Глутамин
3ОКГ- защото сваля стресовите хормони
4ZMA- zaщото качва тестостерона и IGF-1
Какво да махна или прибавя?
06.12.06
23:28
#2
Може вместо 3 и 4 да сложиш 1 протеин.