29.10.06
15:25
Изчетох една камара теми обаче когато човек се опитва да си състави някъква програма трябва да се съобразява с толкова мн фактори че много яко се обарках ако може някой по-компетентен да ми помогне с програма?? :cry: :cry: :wink: :roll:
Тегло: 97 кг. (Като се има предвид тежки кости:lol: :lol:)
Височина: 170 см.
Мерки:
103/105/115
трицепс: 37 см.
Врат: 38см. :)
Бавен Метаболизъм :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
П.с. Опа и години: 17
09.12.06
20:58
#2
[quote author=“UnKnownPerson”]Изчетох една камара теми обаче когато човек се опитва да си състави някъква програма трябва да се съобразява с толкова мн фактори че много яко се обарках ако може някой по-компетентен да ми помогне с програма?? :cry: :cry: :wink: :roll:
Тегло: 97 кг. (Като се има предвид тежки кости:lol: :lol:)
Височина: 170 см.
Мерки:
103/105/115
трицепс: 37 см.
Врат: 38см. :)
имам идентичен с твоя проблем. аз за момента се раздавам по стълбите, скачането на въже, бягането и все пак резултат е минимален.тренирам и във фитнес за различните групи мускули и пак не свалям тия гадни кила. де гоеба и гадния флегматичен метаболизъм.
Бавен Метаболизъм :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
П.с. Опа и години: 17
09.12.06
21:55
#3
[quote author=“Jesus_Capitan”][quote author=“UnKnownPerson”]Изчетох една камара теми обаче когато човек се опитва да си състави някъква програма трябва да се съобразява с толкова мн фактори че много яко се обарках ако може някой по-компетентен да ми помогне с програма?? :cry: :cry: :wink: :roll:
Тегло: 97 кг. (Като се има предвид тежки кости:lol: :lol:)
Височина: 170 см.
Мерки:
103/105/115
трицепс: 37 см.
Врат: 38см. :)
имам идентичен с твоя проблем. аз за момента се раздавам по стълбите, скачането на въже, бягането и все пак резултат е минимален.тренирам и във фитнес за различните групи мускули и пак не свалям тия гадни кила. де гоеба и гадния флегматичен метаболизъм.
Бавен Метаболизъм :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
П.с. Опа и години: 17
Ами пробвай с велоергометър с висок пулс да караш. :)