12.12.06
19:59
Та въпроса ми е какво мислите за тва протеинче....Пия го заедно с закуската,веднага след трен и се колебая дали да не го пия преди лягане какво ще ме посъветвате ?
Мерки (за секи случай :) ) 176см 74 кг 15 год.
12.12.06
20:02
#1
Няма да е лошо да кажеш марката, защото се сещам за поне 5 протеина със същото име 8)
12.12.06
20:12
#2
е какво да ти кажа името незнам :) поръчах си го и вече ми пристигна.Разбрах от един приятел че е добре за мен : )
http://www.4fitnessbg.com/shop/product/view/545.htm
а и мисля някакви амино да си взема но ме посъветвайте какви ?
12.12.06
20:50
#3
Няма смисъл и вечер да го пиеш. На закуска и след тренировка ти е достатъчно. На 15 си, недей бърза с добавките. От амино-то няма да извлечеш ефект :wink:
12.12.06
20:58
#4
ми добре...Тамън бях понасъбрал малко пари...А иначе като “порасна” :) хаха какво ще ми препоръчаш : )
12.12.06
21:56
#5
Добре пресметнато хранене. От добавките: протеин и креатин.
14.12.06
11:51
#6
А добре още едно въпросче което не ми е ясно...Като съм в нетренировъчен ден кога да го пия втория път...или няма значение ?
14.12.06
12:05
#7
[quote author=“alleN”]А добре още едно въпросче което не ми е ясно...Като съм в нетренировъчен ден кога да го пия втория път...или няма значение ?
между храненетата