сушени плодове

какво ви е мнението за тях-как влияят на тялото.и каква е главната разлика м/у су6ени и пресни-6тото гледам сушените имат повече калории,мазнини и т.н.и да уточня-говоря за стафиди,кайсии,смокини,ябълки-не тия захаросаните

Пресният плод естествено, че е много по полезен от гледна точка на витамини,дори с кората.

Пресните са къде къде по - добрия избор. Главната разлика са витамините според мен.

Имат си предимства. Когато си на работа или в движение не можеш да носиш кило смокини, но можеш да си вземеш едно пакетче сушени и да си набавиш същото количество в-ва, освен водата де.:-)