Биотек креатин

здр искам да разпитам кои от вас са ползвали от креатина на биотек?моля ви кажете при употребата му с колко ви се увеличиха размерите(ръка,гърди) и силата с колко ви се покачи?(и колко гр изпихте и за колко време?) благодаря ви предварително!

Едва ли има някой във форума който може да ти даде точен отговор .
Всичко е много индивидуално .
Той може да е качил много ти да не качиш нищо особено и обратното .

В момента го пия. То няма да ди се вдигне ръката с 2 сантиметра от това. То си е аминокиселина и си има комплексни функции.