22.11.06
22:28
Значи някой може ли да ми каже някакъв режим за качване на маса.
Висок съм 1.76 и тежа 50 кг попринцип от 7 до 13 часа съм на даскало
кажете някакъв режим??Попринцип в даскало муам по 4 кебапчета и 5 вафли ама се чуда дали да взема някакъв протеин за преди ядене?
10х Предварително :) :)
23.11.06
10:06
#1
[quote author=“GainFast4100”]Значи някой може ли да ми каже някакъв режим за качване на маса.
Висок съм 1.76 и тежа 50 кг попринцип от 7 до 13 часа съм на даскало
кажете някакъв режим??Попринцип в даскало муам по 4 кебапчета и 5 вафли ама се чуда дали да взема някакъв протеин за преди ядене?
10х Предварително :) :)
Първо спри фaфлите и кебапчетата, почни да се храниш нормално и що годе здравословно и чак тогава си купи протеин, защото иначе по - добре си хвърли парите в някои кош за боклук.
Попринцип младежо , само си хабиш парите . Попринцип никои според мен неби си купил 5 вафли с 5 кибабчета , но попринцип може . Таиче та саветвам да оделиш 2 часа да прочетеш малко темите и да видиш че с тес пари дето купуваш тези неща можеш да земиш много по здравословни хранителни продукти , Попринцип е тва :D иначе може си продалжиш с принципа си .