Кои аминота

Купих си амино2700 на юнивърсал, глутамин, креатин, ВСАА.
Ще вземам глутамин и креатина въпросът ми е кои аминокиселини(амино2700 или ВСАА) да прибавя

[quote author=“Niki_1300”]Купих си амино2700 на юнивърсал, глутамин, креатин, ВСАА.
Ще вземам глутамин и креатина въпросът ми е кои аминокиселини(амино2700 или ВСАА) да прибавя

Дай малко инфо на колко си години ръст и тн.  :wink:

16год.
170см.
86кг.
стаж година и нещо

Ами щом искаш маса няма смисъл от BCAA карай си на нормални аминота.

Ей начи мн ме кефят такива изказвания :wink: ...