02.01.07
13:38
мисля че въпросът е ясен какво трябва да е количеството въглехидрати белтъчини когато нямаме интензивно физическо натоварване? има ли вероятност да се качи някое ненужно килце през тези 2 или 3 дена почивка или ако не се храним достатачно саответно да свалим някои кг..
02.01.07
21:06
#2
[quote author=“nikoi”]мисля че въпросът е ясен какво трябва да е количеството въглехидрати белтъчини когато нямаме интензивно физическо натоварване? има ли вероятност да се качи някое ненужно килце през тези 2 или 3 дена почивка или ако не се храним достатачно саответно да свалим някои кг..
яко хапване и това е :lol: