Ako moje da mi pomognete pls...!!!

Zna4i nai-setne namerih toq forum - toi e to4no tova koeto turseh(hora deto razbirat kvo zemat i kakvo celiat).Az sam na 15 i sam 180sm , 75kg.Vzemam proteini UNIVERSAL GIANT MASS 4100 i aminokiselini UNIVERSAL 2700.Iskam da popitam koi sa nai-dobrite proteini za men - az ne ka4vam mnogo lesno no ne ka4vam i trudno , nqmam dobur relef i nqmam mnogo golemi muskoli i zatova vi pitam???Na skoro vleznaha malko pari taka 4e kajete koe e na-dobroto.Iskam su6to da popitam kva e razlikata mejdu GAINERI i PROTEINI???

P.S.Az vzimam aminokiselinite za da svalq malko maznini!!!

1. pii 85% ili 92% na Musashi
2. Gaineryt e systaven ot 30-35% protein i razli dobavki ot roda na AMINO, creatine, vitamins, power complex, “a nahdfull of old stuff”
i vyglehidrati predimno
3. az li4no ti prepory4vam protein…mani gi teia gaineri

nai dobre pii 85%WPC na musashi i go kombinirai s BCAA (aminokiselinite s ralkonena veriga)

TheGreatIceMan човече малко ме обърка, какво искаш всъщност щото си пост-нал една тема, за отслабване “Istinsko svalqne na tlastini bez svalqne na muskoli” сега пък ще си взимаш протеини, ако не знаеш (в което се съмнявам) протеините се взимат в период на покачване на маса, тоест трудно ще отслабнеш ако взимаш и протеинки ( напротив ако питаш мен дори ще качиш още кила е вярно, че и муслулна маса ще качиш, но...)

P.S. Доколкото знам аминокиселините не са за сваляне на мазнини, за сваляне се използват т.н. “fatburn”-ери, аминокиселините помагат за по-бързото възстановяване на мускулните влакна...

Proteinyt se izpolzva kato chast ot dieta za svaliane na slaninki ako se izpolzva kato zamestitel na hraneneto

Mushashi Blend 92% ili Nutrim Pyre Whey surovata4en :} spored men zemi i creatin :} BIO game sux :}}}}}}}

Mushashi Blend 92% ili Nutrim Pyre Whey surovata4en :} spored men zemi i creatin :} BIO game sux :}}}}}}}

Mushashi Blend 92% ili Nutrim Pyre Whey surovata4en :} spored men zemi i creatin :} BIO game sux :}}}}}}}

STIGA SPAM!

P.S. Edin friend reshil da po4va da pie “nsehto” i vmesto da me pita mene otishal v aptekata i kazal protein i tia mu dala na BIO Game
toi idva i mi se hvali az go gleda gledam i vijdam…v nego ima 30%Protein drugoto e 65%vyglehidrati i 5 % bokluci…pishe dnevna doza okolo 150grama niakyde i struvashe okolo 16lv (govoria malko na izust no blizo tam beshe)
e ebati da dadesh za 7-8 dena 16LV za 1KG chist gainer…to daje ne e i gainer tui kato ima tvyrde mnogo vyglehidrati ..za smetka na po poleznite neshta…sled kato mu obiasnih che triabav da se samoubie toi razbra che triabva da me slusha veche za teia neshta che vse pak imam niakakyv opit…i sega si tyrsi me4 da si napravi sepuko :twisted:

V momenta sum s JC creatine , Musashi 92% i UNIVERSAL 2700 aminokiselini.