Имам едно питане...

Здравейте, значи имам един въпрос братовчед ми ме зарибява да ходя н фитнес и накоро се зарибих и  миспя наистина да почна да ходя, но един мой приятел ми казва че немога да направя нищо защото нямам маса аз сам около 190см висок и сам 70кг казват ми че 6те направя само релеф и нищо друго някой може ли да ме осветли малко по този въпрос защото си нямам хал-хабер от правене на маса релеф и т.н.

На въпроса ти е отговорено поне 30 пъти в 30 теми и по 30 начина, както и на всички бъдещи въпроси, които следва да си зададеш. Успех  :wink:

Ами аз мога да ти кажа,че бях същия,обаче вмомента само ръста ми е 190,килограмите са бая повечко;)Честно да ти кажа,само с ядене не става,слаба работа е,сега като си в началото потренирай 3 месеца без никакви добавки,използвай напредъка на начинаещия и после ако искаш си вземи нещо-суроватка като за теб.Трябва и много стараене обаче,аз ходя по 4 пъти седмично на фотнес и давам всичко то себе си на вскяа тренировка,защото виждам резултатите,айде успех.

Благодаря ви

малко офф  jdoe кой е културиста на аватара ти ?

Май е бате Арни :wink:  :roll:

[quote author=“SpUd3r”]Май е бате Арни :wink:  :roll:

същия бате е  8)

смятай вообще не можах да го позная съвсем друга ми се стори физиономията .... цц