Най-добрите Ви резултати от протеин, аминокиселини?

Какви са най-добрите Ви резултати от тези добавки, в смисъл колко качихте и с кой протеин, амино?
Смятам че темата ще е полезна да добием някакво мнение за фирмите произв. на тези добавки..

В момента ползвам ON 100% Whey Natural, като го свърша ще пиша..

аз лично изпих 1 кило протеин Он 100% whey ванилия(не че има значение вкуса де:)).и още към 500гр бг протеин,такъв дето е в залата(не гарантирам за високо белтъчно съдържание),но все пак основния ефект е от Он-а мисля и с една солидна диета,регулирана спрямо моя метаболизъм качих 4-5 кг около 1cm обиколка на бицепса и 2цм гръдна:)
да добавя,че аз по принцип лесно си качвам дори и само с храна:) от 80 нараснах до 84-5:)