Л-Карнитин(Особен въпрос)

Купил съм си Л-карнитин на БиоГейм - 60 таблетки по 500мг(всяка) и гледам на опаковката пише - до 69 кг по 1 таблетка на ден (1 час преди лягане) ,а над 69 кг по 2 на ден. Искам да питам аз като съм 71 кг по 2 ли да пия или по 1 да си ги цъкам ?

Хич не е особен въпрос ама както и да е.

Преди кардио/тренировка - 2 капсули
Преди лягане - 2 капсули

В почивен ден сутрин на гладно 2 капсули и преди лягане 2 капсули.

[quote author=“Ko7aPakA”]Купил съм си Л-карнитин на БиоГейм - 60 таблетки по 500гр(всяка) и гледам на опаковката пише - до 69 кг по 1 таблетка на ден (1 час преди лягане) ,а над 69 кг по 2 на ден. Искам да питам аз като съм 71 кг по 2 ли да пия или по 1 да си ги цъкам ?

извинявай че питам извън темата ама тоя на снимката дето си сложил истински ли е или е анимация.:)

емзо аз питах по 1 ли да пия на ден или по 2 капсули ,ти ми казваш по 4 ?
martivr , Рони Колман според тебе анимация ли е ?

Е аз ти казвам по колко се пие, че да има някакъв ефект, пък ти като искаш пий по 1.
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497&highlight=%C2%F1%E8%F7%EA%EE+++lcarnitine

[quote author=“Ko7aPakA”]емзо аз питах по 1 ли да пия на ден или по 2 капсули ,ти ми казваш по 4 ?
martivr , Рони Колман според тебе анимация ли е ?

Едно е да си спортист друго е да си обикновен човек ;) .
Пий го както ти казва емзо , не за друго а защото така трябва .
Гадното е че няма да ти стигне за много време .

пп:и капсулите не са по 500гр а по 500 мг (0.5гр) ;)