Креатин Малат

Може ли да се зима този креатин докато отслабвам?А кре-алкалин с какво е по-добър от малата?От креатина качва ли се някаква излишна маса от течности,мазнини?

Mоже, най-добре кре-алкалин обаче.
От креатина не се натрупват мазнини.