Въпрос

Значи един въпрос.
Ако не ям сладко, примерно само 1 вафла на седмица, не ям хлюб и не пия газирано мога ли да отслабна.
Аз пак ще ям по-малко, но ако не ям тия нещо, обаче ям всичко друго ще мога ли да отслабна ?

[quote author=“CSKA_FoReVeR”]Значи един въпрос.
Ако не ям сладко, примерно само 1 вафла на седмица, не ям хлюб и не пия газирано мога ли да отслабна.
Аз пак ще ям по-малко, но ако не ям тия нещо, обаче ям всичко друго ще мога ли да отслабна ?

Принципно да.

[quote author=“CSKA_FoReVeR”]Значи един въпрос.
Ако не ям сладко, примерно само 1 вафла на седмица, не ям хлюб и не пия газирано мога ли да отслабна.
Аз пак ще ям по-малко, но ако не ям тия нещо, обаче ям всичко друго ще мога ли да отслабна ?

И така да ядеш пак ще е трудно трябва ти движение-някаф спорт,колело,пътечка и такива.

[quote author=“CSKA_FoReVeR”]...обаче ям всичко друго ще мога ли да отслабна ?

Зависи какво визираш под всичко друго, колко, кога... :wink: Ако се храниш безразборно и с  [quote author=“CSKA_FoReVeR”]...всичко друго...

Едвали...

Имам предвид някакви манджи туй онуй...ще намаля храната и няма да ям тези неща, плюс това ходя на фитнес 3 пъти на седмица през другото време бягам по 30 минути на ден...

Е с някакви мазни манджи, едва ли...
Вземай извара човече,... това е ебаси далаверата, чак се отказах да си вземам протеини.
Разпределям си едно кило извара (2.20лв.) на ден и си покривам нуждите от белтъчини, а и това засища здраво.
Калориите му са никакви. Спокойно мога да не се самобичувам за това че съм глътнал една или две бири с някакви пилешки пръжки дневно... :)