Рибено масло

Може да има теми за тва ама аз не намерих sry!
Искам да ви попитам каква е ролята му чувал съм че от мазнините в рибеното масло се отслабва.
На моята кутийка пише че са 200 прели и че има 37,5мг. рибено масло(май ми се струва малко).
И също пише за профилактика да се взимат по 1-2 таблетки 3 пъти на ден.
Може ли да взимам по-повече(кажете ми по колко горе-долу щото си нямам на представа) и дали ще ми стане нещо ако пия по повечко таблетки?

1-3 грама на ден в два приема

Препоръчвам ти докато сваляш да пиеш по 6гр дневно.
3х2гр
Продукта, който ти трябва е Optimum Nutrition Fish Oil и не е скъп ~ 17лв май беше, не помня точно.

Голям ли е ефекта с рибеното масло?

Не, диетата на 1во място. :lol:

[quote author=“Me_Blade”]1-3 грама на ден в два приема

1-3 грама ОМЕГИ, което е разли4но от рибено масло