29.01.07
16:57
цяла година съм първа смяна и реших да си направя някакъв хранителен режим,но имам един проблем .мисля да ходя вече на фитнес след даскало и така сутрин когато стана си правя овесени ядки.,но проблема е в училището там има разни тестени продукти,царевични работи ,мазни банички и ако можете да ми предложете какъв вид храна да ям в училище (тестени изделия и т.н.) и колко време преди фитнеса (защото голямото междучасие е след 2-рия час,а ас имам 7 часа на ден ) и след като свърша тренировката се прибирам у нас и ям мед ! (СЪщО ТАКА АКО НЕ ХАРЕСВАТЕ ОВЕСЕНИТЕ ЯДКИ И МЕДА ДАЙТЕ СЪВЕТИ ) :)
Ред: Петко К - няма нужда да пишеш с главни букви, не сме слепи. И давай по - смислени заглавия на темите.
29.01.07
16:59
#1
Пиши по свястни заглавия на темите и то с малки букви !!!